نوبة الغضب هي عندما يُظهر الطفل اندفاعاً غير منضبط من الغضب والإحباط. قد تتضمن نوبات الغضب ، التي تسمى أحيانًا نوبات الغضب ، الصراخ أو الركل أو رمي نفسهم على الأرض.
من المحتمل أن يكون كل والد قد شهد على أطفالهم نوبات غضب في وقت أو آخر. عادة ما يتراجعون بمرور الوقت عندما يتعلم الطفل طرقًا أكثر ملاءمة اجتماعيًا للتعامل مع عواطفهم .
14 نشاط لتعلّم الأطفال اللطف والتعاطف
ما هو الطبيعي؟
سواء كانوا غاضبين لأنك قلت إنه لا يمكنهم الحصول على شيء أو أنهم مستاءون من عدم تمكنهم من الذهاب إلى الشاطئ في يوم بارد ، فإن نوبات الغضب أمر طبيعي للأطفال الصغار. غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة الذين يكافحون من أجل إدارة عواطفهم من نوبات غضب دراماتيكية عندما يكونون منزعجين.
قد تكون نوبات غضبهم أيضًا محاولة للحصول على ما يريدون. قد يصرخون بصوت عالٍ في محل البقالة على أمل أن تشتري لهم بعض الحلوى لإبقائهم هادئين. أو قد يرتفع صوتهم أو يرمون أنفسهم أمامك للتأكد من أنك تفهم مدى انزعاجهم.
تشمل الأسباب الشائعة التي تجعل الأطفال يعانون من نوبات الغضب الجوع أو الشعور بالتعب المفرط أو الشعور بعدم الراحة. نوبات الغضب التي تنجم عن الانزعاج الجسدي ليست عادة مدعاة للقلق.
في معظم الحالات ، تتوقف نوبات الغضب في غضون بضع دقائق ويهدأ الطفل ويكون قادرًا على استئناف يومه بطريقة طبيعية. وعلى الرغم من أن نوبات الغضب يمكن أن تكون محبطة ومحرجة للآباء (خاصة عندما تحدث في الأماكن العامة) ، إلا أنها عادة لا تكون مدعاة للقلق.
وجد الباحثون أن 70٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 شهرًا يعانون من نوبات غضب. غالبًا ما تتضمن نوبات غضب الأطفال الصغار الصراخ والبكاء .
لكن ، نوبات الغضب هذه لا تختفي بالضرورة في سن الثانية. في الواقع ، وجد بعض الباحثين أن أعلى معدل لنوبات الغضب تحدث في الفئة العمرية من 3 إلى 5 سنوات. حوالي 75٪ من الأطفال في سن ما قبل المدرسة يعانون من نوبات غضب.
يُظهر معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 شهرًا البكاء والضرب مرة واحدة يوميًا ، في المتوسط. يبلغ متوسط مدة نوبة الغضب 3 دقائق ، ويستمر معظمها بين 1.5 و 5 دقائق.
الغير طبيعي
ومع ذلك ، هناك أوقات تصبح فيها نوبات الغضب مشكلة – أو عندما تكون من أعراض مشكلة كامنة.
عندما فحص الباحثون الأطفال في سن ما قبل المدرسة الذين يعانون من نوبات غضب شديدة ، وجدوا أن 52 ٪ منهم يعانون من مشاكل سلوكية / عاطفية أخرى غير مرتبطة بنوبات الغضب.
وجد الباحثون أن الأطفال الأصحاء عاطفياً يظهرون نوبات غضب أقل عنيفًا . كما أنهم قادرون على التعافي من نوبات الغضب بشكل أسرع.
وعلى الرغم من أنه من المحتمل أن يُظهر معظم الأطفال بعض هذه السلوكيات من حين لآخر ، فإن نوبات الغضب المتكررة التي تتضمن هذه السلوكيات قد تكون مدعاة للقلق:
- ضرب الآخرين
- رمي الأشياء
- تحطيم الأشياء
- ضرب النفس
- ضرب الرأس
- حبس الأنفاس
- عض النفس
- عض الآخرين
- ضرب الجدران
- البصق على الآخرين
بالإضافة إلى شدة السلوكيات أثناء نوبة الغضب ، وجد الباحثون أيضًا أن الأطفال الذين يظهرون نوبات غضب متكررة أكثر عرضة للإصابة بمشكلة صحية عقلية أساسية.
يمكن أن يكون طول نوبة الغضب علامة على مشكلة أخرى. قد تشير نوبات الغضب التي تستمر لمدة 25 دقيقة أو أكثر إلى مشاكل أكثر خطورة.
الأطفال الذين يكافحون لتهدئة أنفسهم بعد نوبة غضب هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمشكلة صحية عقلية أو اضطراب سلوكي.
تأخيرات اللغة ونوبات الغضب
تظهر الأبحاث أن “المتحدثين المتأخرين” من المحتمل أن يتعرضوا لنوبات غضب أكثر حدة. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 38 شهرًا مع عدد أقل من الكلمات المنطوقة أظهروا نوبات غضب أكثر تكرارا وأكثر خطورة من نظرائهم الأكثر كلام.
ربما يشعر الأطفال الذين لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم لفظيًا أنهم بحاجة إلى أن يظهروا للكبار مدى شعورهم بالضيق من خلال نوبة غضب. عندما تتحسن مهاراتهم اللغوية ، قد تهدأ نوبات الغضب لديهم.
كيفية الرد على نوبات الغضب
يجب أن تختفي نوبات الغضب تدريجيًا بمرور الوقت حيث يتعلم طفلك مهارات جديدة ويكتسب نضجًا. فيما يلي بعض أفضل الطرق للرد على نوبة غضب :
- تجاهلهم. إذا ألقى طفلك نوبة غضب في المنزل ، فيمكنك ببساطة الابتعاد وعدم قول أي شيء. عندما يتعلم طفلك أن نوبات الغضب ليست طريقة فعالة لجذب انتباهك ، فقد يصبح متحفزًا لتعلم طرق أخرى للتعبير عن نفسه.
- وفر الانتباه عند انتهائهم. عندما تنتهي نوبة الغضب ، أعِد الانتباه مرة أخرى. قل شيئًا مثل ، “لقد أحببت الطريقة التي قررت بها بدء اللعب بالمكعبات مرة أخرى.” هذا يعزز السلوكيات التي تريد رؤيتها أكثر.
- لا تستسلم لهم. تأكد من أنك لا تدخل في نوبة غضب. خلاف ذلك ، سيتعلم طفلك أن الصراخ أو الركل طريقة فعالة للحصول على ما يريد.
- أبعد طفلك عن الموقف. إذا ألقى طفلك نوبة غضب في منتصف مكان عام ، فقد تقرر اصطحابه إلى الخارج أو إلى السيارة لبعض الوقت الهادئ. عندما يكونون هادئين ، يمكنك العودة إلى النشاط.
- استخدام العواقب لأعمال العدوان. إذا أصبح طفلك عدوانيًا ، فقم بمعالجة المشكلة على الفور. قد تتدخل وتقول ، “ممنوع الضرب” ، ثم تأخذ لعبة أو تضع طفلك في إجازة رسمية. وضح أنه لا بأس من الشعور بالجنون ولكن ليس من المقبول إيذاء أي شخص.
قد تكون هناك أوقات معينة تشعر فيها أن تجاهل نوبة غضب ليس خيارًا جيدًا – مثل عندما تكون على متن طائرة. في مثل هذه الحالة ، قد تقرر أن تفعل ما يلزم لوقف نوبة الغضب (من أجل كل من حولك). قد يتضمن ذلك إعطاء طفلك مشروبًا (لا يمكنه البكاء أثناء الشرب) أو تشتيت انتباهه بشيء ممتع لمدة دقيقة.
منع نوبات الغضب
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع حدوث نوبات الغضب. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تقلل من نوبات الغضب:
- علم الكلمات الشعور. بدلاً من أن تقول ، “لا تبك” ، تحقق من صحة مشاعر طفلك بقول شيء مثل ، “أرى أنك تشعر بالغضب حقًا الآن.” مع الممارسة ، قد يتعلمون التعبير عن مشاعرهم.
- قدم إرشادات حول مهارات التأقلم الصحية. علمهم طرقًا صحية للتعامل مع مشاعر الغضب ، مثل الجري بسرعة أو أخذ نفس عميق. ضع في اعتبارك أنه لا يُنصح بتعليمهم “لكمة وسادة” أو التصرف بعدوانية لأن هذا يرسل رسالة مفادها أن الضرب أمر جيد.
- علم مهارات حل المشكلات. ساعد طفلك على اكتشاف كيفية حل المشكلة دون حدوث نوبة غضب. اطرح أسئلة مثل ، “إذا كنت غاضبًا من أختك ، فماذا يمكنك أن تفعل؟” أو “إذا كنت متعصبًا ، فماذا يمكنك أن تفعل لإصلاح ذلك؟” ثم اعملوا معًا لحل المشكلة.
- تأكد من تلبية احتياجات طفلك الأساسية. قد لا ترغب في تحديد موعد رحلة إلى المتجر عندما يكون طفلك جائعًا أو مرهقًا. بدلًا من ذلك ، حاول التخطيط للأنشطة التي يمكن أن تختبر صبر طفلك في الأوقات التي يحتمل أن يشعر فيها بأفضل حالاته.
كلمة أخيرة
في معظم الحالات ، تكون نوبات الغضب مجرد مرحلة تنتهي في النهاية. يمكن أن يساعدك تطبيق الانضباط المتسق وتعليم طفلك مهارات جديدة بشكل استباقي.
إذا كنت قلقًا بشأن نوبات غضب طفلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال. قد يساعدك طبيب الأطفال في وضع خطة للتعامل مع سلوكيات معينة أو قد تتم إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه تقييم احتياجات طفلك.
أقرأ أيضًا فيما يخص الغضب عن الأطفال
8 أسباب لتكون ممتنا لنوبات الغضب طفلك
