الشخير عند الأطفال – الأعراض والعلاجات

الشخير عند الأطفال – الأعراض والعلاجات

هل أنت قلق أن ملاكك الصغير لا يجسد صورة الطفل الهادئ البريء  الذي ينام بشكل سليم؟

الشخير، سواء بسبب الحساسية أو توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، لايمكن تجاهله.

الأسباب والأعراض والحلول للشخير عند الأطفال

ما هو الشخير عند الأطفال؟

أغلب الأطفال يشخرون بين الحين والآخر، وحوالي 1 من أصل 10 أطفال لديهم عادة الشخير في كل ليلة . ولكن، ما هو الشخير؟  هو الهدير أو الضوضاء التي يئن بها طفلك من  الأنف أو الفم عندما يكون نائما. ويحدث هذا عندما يتنفس ، وهناك بعض العرقلة في الجزء الخلفي من فمه الذي يمنع الهواء من التدفق بسلاسة .

عندما يفتح الممر الهوائي ويغلق، فإنه يؤدي إلى اهتزاز أنسجة الحلق . هذا النسيج يهتز يعتمد على كمية الهواء الذي يمر عبر الممر وسرعة الاهتزاز . يميل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث سنوات فما فوق إلى الشخير عند  النوم العميق . إذا كان شخير الطفل ليس بسبب مشكلة ، مثل توقف التنفس أثناء النوم الإنسدادي، لا داعي للقلق. ومن ناحية أخرى، إذا كان طفلك لديه مشكلة تجعله يستيقظ من النوم في كثير من الأحيان أو وجدتي طفلك لديه صعوبة في سحب الأكسجين إلى رئتيه ، فإنه يحتاج إلى علاج.

أسباب الشخير عند الأطفال

إذا كان طفلك يشخر أثناء النوم، فمن المهم أن نفهم الأسباب.

1. الحساسية الموسمية: العديد من الأطفال لديهم حساسية ، مما يؤدي إلى انسداد بأنوفهم . الأنف المسدود، المليء بالمخاط، يجعل من الصعب على الطفل التنفس. وهذا، بدوره، يسبب لهم الشخير.
2. تضخم اللوزتين : هي الغدد الموجودة بالقرب من ممر الأنف ، في حين تقع اللوزتين في الجزء الأمامي من الفم ، عند فتح الحلق. كل من هذه الغدد تعمل كـ فخ للبكتيريا ومنع دخولها إلى الجسم . في بعض الأحيان ، تنتفخ الغدد واللوزة ، مما يؤدي إلى الشخير. في الواقع، العديد من الأطفال لديهم التهاب مزمن في الغدد واللوزتين. لذا هم لا يتوقفون عن الشخير.
3. الممرات الأنفية المسدودة : إذا كان طفلك الصغير لديه عدوى في الجيوب الأنفية أو البرد، فقد يؤدي ذلك إلى سد الممرات الأنفية، مما يجعل من الصعب على طفلك التنفس . ويسبب هذا الانسداد ضجيجًا حين يتنفس طفلك أثناء نومه.
4. انحراف الأنف : الحاجز الأنفي هو الغضروف والأنسجة التي تفصل بين فتحتي الأنف . يولد بعض الأطفال لديهم الحاجز الأنفي معووج الذي يجعل فتحة أصغر من الأخرى . يتعرقل تدفق الهواء في الأنف الأصغر، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس والشخير.
5. زيادة الوزن : إذا كان لديك طفل يقضي كل وقته أمام التلفزيون أو يلعب ألعاب الفيديو ، فهو معرض للسمنة . زيادة الوزن يسبب ضيق في الممرات الهوائية الأنفية ، وهذا يمكن أن يكون السبب شخير طفلك.
6. اضطراب وراثي وأمراض عصبية عضلية : الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون، ضمور العضلات، والحنك المشقوق يميلون إلى الشخير لأن لديهم توترات أو ضعف العضلات. هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للشخير أثناء النوم.
7. الربو : عادة ما يكون لدى الأطفال الذين لديهم ربو ممرات أنفية ملتهبة تجعل من الصعب عليهم التنفس أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى الشخير.
8. التدخين السلبي : عندما تدخن، تعرض طفلك للتدخين السلبي. ليس هذا الدخان ضارًا لطفلك فحسب ، بل إنه يثير تهيج الممرات الأنفية والممرات الهوائية ، مما يسبب التهابها . يؤدي التدخين السلبي إلى الشخير بسبب الممرات الأنفية المُغلقة والممرات الهوائية.

أي شيء يسبب انسداد في الشعب الهوائية يمكن أن يجعل من الصعب على طفلك الحصول على الهواء الكافي في رئتيه. وهذا يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم الإنسدادي ، مما يؤدي إلى الشخير بين الأطفال.

أعراض الشخير عند الأطفال

يظهر طفلك مجموعة من أعراض الشخير. يجب أن تكون قادراً على اكتشافها حتى تتمكن من معرفة  ما إذا كان طفلك بحاجة إلى علاج طبي للشخير.

أعراض الشخير لدى الأطفال الصغار

•       سوء تغذية
•             عدم زيادة الوزن
• المراحل الإنمائية المتأخرة

أعراض الشخير لدى الأطفال الأكبر سناً

•          الحركة المفرطة
• مشكلة في التعلم
• العدوانية
• تغيير الشخصية

علاج وحلول الشخير عند الأطفال

إذا شخر طفلك أثناء النوم ولاحظت أعراضًا أخرى مثل النعاس خلال النهار، والأداء الضعيف في المدرسة، والتبول المفاجئ في الفراش، فإن طفلك يحتاج إلى علاج. ومع ذلك، من المهم العثور على سبب المشكلة .

بعض من خيارات العلاج المتاحة للأطفال الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الإنسدادي تشمل:

1. الجراحة إذا شخر طفلك بسبب تضخم الغدد أو اللوزتين، يمكنك اختيار الإزالة الجراحية لهذه الغدد. حينها  لن يكون هناك عرقلة ويمكن لطفلك التنفس بشكل صحيح أثناء النوم. وهذا بدوره سيوقف الشخير.
2. تقويم الأسنان في حال الطبيب يجد مشكلة هيكلية بالفك، ونصح باستخدام تقويم الأسنان أولا. لأن الجراحة ليست دائما الخطة الأولى من العلاج لمثل هذه المشاكل.  وفي بعض الحالات يبقى الشخير  بعد الإزالة الجراحية للوزتين والغدد، حينها يقترح الطبيب ارتداء تقويم الأسنان للقضاء على المشكلة.
3. ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي في حالة زيادة الوزن أو السمنة، سوف يقترح الطبيب تمارين أو تغيير النظام الغذائي لتقليل وزن طفلك. كما أن التمارين تجعل عضلات الحلق والرقبة قوية. تساعد عضلات الحلق المشدودة في علاج انقطاع النفس أثناء النوم .

نصائح للوقاية من الشخير عند الأطفال

يمكنك استخدام العديد من النصائح والحيل لمنع طفلك من الشخير، خاصة إذا كان الشخير بسبب  الجيوب الأنفية أو الحساسية أو البرد.

1. رطوبة الغرفة إذا كان طفلك لديه أنف خانق بسبب حساسية موسمية ، قم بتشغيل الرطوبة في غرفته أثناء نومه لتخلص من الجو الجاف والناشف . فزيادة مستوى الرطوبة في غرفته يساعد على تخفيف احتقان أنفه ومنعه من الشخير.
2. تغيير وضعية النوم الأطفال الذين ينامون على ظهورهم يميلون إلى الشخير، لأن بهذه الوضعية من النوم يرتاح الجزء الخلفي من الحلق، مما يعيق التدفق المريح للهواء. الحل تغيير وضعية نوم طفلك على جنبه . قد يخفف من الشخير.
3. رفع الرأس والكتفين ضع وسادة كبيرة تحت أكتاف طفلك ورأسه. هذا الوضع المرتفع للرأس والكتفين يمنع احتقان الأنف ، مما يسبب الشخير.
4. تنقية الهواء بعض الأطفال لديهم حساسية  من الغبار التي تؤدي إلى احتقان الأنف. إذا كان طفلك يعاني من هذه الحساسية، احتفظي بجهاز تنقية الهواء في غرفته بشكل مستمر. سوف يزيل المواد المسببة للحساسية من غرفة النوم وتخفيف الأسباب التي تسبب له الشخير.
5. غسل الأنف يمكنك استخدام غسل الأنف دون وصفة طبية لإزالة المخاط الزائد من أنف طفلك. كما أنه يزيل المواد المسببة للحساسية من الأنف. بمجرد إزالة المخاط، فإنه سيتم حل مشكلة إعاقة الممرات الأنفية، ومنع طفلك من الشخير.

العلاجات المنزلية للشخير عند الأطفال

1. محلية الصنعSaline رذاذ الأنف يمكن أن تسبب نزلات البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية التهاب بطانة الأنف. يؤدي هذا التورم إلى اهتزاز الحنك الطري عند نوم طفلك، مما يؤدي إلى الشخير. يمكن لرذاذ الأنف في المياه المالحة أن يخفف من تورم بطانة الأنف ، وبالتالي وقف الشخير. مزيج ربع ملعقة صغيرة ملح خشن  إضافة نصف كوب من الماء المغلي. يُحرّك المزيج حتى يذوب الملح. خزّن المياه المالحة في زجاجة رذاذ أنفي وبخ أنف طفلك قبل الذهاب إلى الفراش. لا تستخدم أكثر من 2-3 قطرات في الأنف. بعد خمسة أيام أعيدي صنع محلول من جديد .
2. زيت النعناع زيت النعناع له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف من تورم بطانة الأنف. خذ بعض الزيت وفرك فقط تحت الأنف ، وسوف يخفف من الاحتقان ويساعد على تقليل الالتهاب، مما يسهل على طفلك التنفس دون الشخير. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيت في الماء الساخن والسماح لطفلك القيام ببعض استنشاق البخار. وهو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للشخير الناجمة عن نزلات البرد والحساسية.
3. زيت الزيتون نحن نعرف بالفعل الفوائد الصحية لزيت الزيتون. ولكن هل تعلم أنه يمكن أيضا أن تساعد طفلك إذا كان الشخير؟ الزيت يساعد على ترطيب الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق والأنف. هذا يقلل من الاحتكاك، مما يسمح للهواء بالتحرك بحرية. ونتيجة لذلك، فإن هذا يمنع طفلك من الشخير أثناء النوم. اعط طفلك ملعقة كبيرة واحدة من الزيت ليشرب مرتين إلى ثلاث مرات. افعلها قبل أن ينام طفلك الصغير
4. زيت الزعتر العطري هذا العلاج المنزلي التقليدي للشخير يهدئ طفلك ويضمن أيضًا أن لديه نومًا مستريحًا. الزعتر له خصائص مضادة للميكروبات، المضادة للفيروسات ومضادة للتطفل. يساعد مع الأطفال الذين يشخرون بسبب التهابات الجيوب الأنفية والبرد. استخدام أربع إلى ست قطرات من زيت الزعتر العطري وخلطه مع كمية متساوية من زيت الزيتون. فرك مزيج الزيت على باطن قدم طفلك. وغير ذلك، أضف الزيت العطري غير المخفف إلى مرطب في غرفة طفلك. لا تستخدم زيت الزعتر إذا كان طفلك دون سن السادسة.
5. النعناع النعناع مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تفيد طفلك. تناول 8 إلى 10 أوراق نعناع طازجة وبطريقة أخرى ممكن  وضعها في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. وتُحلّى بملعقة صغيرة من العسل. دع طفلك يحتسي النعناع الساخن قبل الذهاب إلى الفراش. ودعه يستنشق البخار الذي ينبعث من النعنع.
6. الزنجبيل الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. كما أنه يزيد من إنتاج اللعاب الذي يطري أنسجة الحلق، مما يمنع طفلك من الشخير.  يغسل الزنجبيل ، ويقشر ويطحن يغلي الزنجبيل المسحوق مع كوب من الماء. يغلي لمدة ثلاث إلى أربع دقائق، و إضافة العسل، الذي هو أيضا مضادة للبكتيريا. فشرب الزنجبيل المحلا بالعسل يخفف التهاب الأنف والحنجرة. فعندما يقل الالتهاب، سيكون طفلك أقل عرضة للشخير أثناء النوم.

وفي الختام

لا يمكنك تجاهل الشخير وترك طفلك هكذا لا ينام بعمق  إذا كان طفلك يشخر حتى بعد اتخاذ تدابير وقائية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب. بهذه الطريقة، سوف يحصل طفلك على العلاج المناسب.