ستساعدك معرفة أسباب التغييرات السلوكية لطفلك على إدارتها بشكل أفضل. في هذه المقالة : لماذا الإجهد خطير على الأطفال؟ كيف تعرفين ما إذا كان طفلك يعاني من الإجهاد ؟ ما الذي يسبب الإجهاد عند الأطفال ؟ كيف تمنع الإجهاد عند الأطفال ؟ كيف تهدئ الطفل المجهد ؟ يمكن ملاحظة الإجهاد عند الأطفال منذ الأشهر الأولى من الحياة. على الرغم من أننا ننسب التوتر إلى الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، إلا أن الأطفال هم أكثر عرضة للإجهاد. يمكن أن تؤدي الأحداث المنتظمة مثل الاستحمام أيضًا إلى مستويات معينة من الاستجابة للضغط عند الأطفال. يمكن أيضًا أن يتعرضوا للتوتر بسبب الظروف الجسدية مثل الأمراض. يستجيب الأطفال أيضًا لمشاعر البيئة والآباء. لذلك يمكن للوالدين أو البيئة المرهقة أن تؤدي أيضًا إلى الإجهاد لدى الصغار. ومع ذلك ، وجدت الدراسات أن الارتباط القوي مع الوالدين واهتمامهم يمكن أن يساعد في تقليل مستويات هرمون التوتر عند الأطفال . تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الأسباب والعلامات وطرق منع الإجهاد عند الرضع. لماذا الإجهاد خطير على الأطفال؟ يمكن أن يكون للتوتر عند الأطفال آثار سلبية طويلة الأمد. أولاً ، يؤثر التعرض للإجهاد المزمن سلبًا على دماغ الطفل. يمكن أن ترتبط المستويات المتزايدة من هرمون التوتر - الكورتيزول أثناء الطفولة بمشاكل سلوكية واضطرابات مرتبطة بالتوتر في مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى علم الوراثة والتغذية والأمراض ، فإن تجربة الطفل مع الأشخاص من حوله تؤثر أيضًا على نمو أدمغتهم . ومع ذلك ، قد يختلف تصور الإجهاد لكل طفل. قد يشعر البعض بالإجهاد السام من حادثة واحدة ، بينما قد يرى الأطفال الآخرون أنه مشكلة بسيطة . كيف تعرفين ما إذا كان طفلك يعاني من الإجهاد؟ قد لا يكون من السهل تحديد أو فهم متى يكون طفلك متوتراً. على الرغم من أن الأطفال لا يستطيعون التعبير شفهيًا عما يمرون به ، إلا أن تغيراتهم السلوكية قد تشير إلى وجود خطأ ما. قد تلاحظ العلامات والأعراض التالية عندما يعاني طفلك من الإجهاد : زيادة البكاء: يمكن أن يكون البكاء أحد ردود الفعل الأولى والأكثر شيوعًا للطفل المصاب بالتوتر. إنها إشارة لمقدم الرعاية أنه ليس على ما يرام أو يحتاج إلى شيء في الظروف العادية. يمكن للطفل الذي يواجه الضغط أن يبكي أكثر من المعتاد. إذا كان طفلك يبكي بلا حسيب ولا رقيب ، فحاول معرفة سبب توتره. التغييرات في عادات النوم: يمكن أن يتداخل التوتر مع عادات نوم الأطفال . قد يظلون مستيقظين أكثر من المعتاد ويبكون بسبب الإجهاد. عدم الاتصال بالعين: يحاول الأطفال تجنب الاتصال بالعين عندما يكونون متوترين. إذا كانت نظرة طفلك طبيعية من قبل ، وحينها يتجنبون النظر إلى عينيك ، فقد يكونون متوترين. في بعض الحالات ، قد يشير عدم الاتصال بالعين إلى اضطرابات طيف التوحد أو ضعف البصر. قد يرفض الأطفال تناول الطعام عندما يشعرون بالخوف والتوتر. ومع ذلك ، إذا كان طفلك لا يتغذى ، يجب عليك أيضًا البحث عن أي سبب محتمل للأمراض أو الإمساك. في المراحل المتأخرة من الطفولة ، خاصة عندما ينتقلون من الرضاعة الطبيعية إلى تناول الأطعمة الصلبة ، قد يرفض بعض الأطفال الأطعمة الجديدة لأنهم قد لا يزالون يرغبون في الرضاعة الطبيعية . تبدو بلا عواطف : قد يبدو الأطفال غير معبرون عندما يكونون في حالة إجهاد مزمن. قد تشعر بنقص المشاعر على وجوههم. موقف غير مألوف : أظهرت دراسة أجراها فريق من علماء النفس من ألمانيا أن الأطفال يصبحون منزعجين ، ويبدأون في البكاء ، ويوجهون الآباء لاصطحابهم عندما يُتركون ليلعبوا مع الغرباء لبضع دقائق. توضح هذه الدراسة أن الأطفال يعانون من مشاكل في التكيف مع المواقف الجديدة عندما يكونون تحت الضغط . ما الذي يسبب الإجهاد عند الأطفال؟ يمكن أن يكون ضغط الطفل لأسباب عاطفية أو جسدية. يلعب أي شيء حولهم - ما يرونه ويسمعونه ويشعرون به - دورًا حيويًا في تحديد استجابتهم. يمكن أن يتأثر الأطفال بسهولة بالتغيرات العاطفية لمقدم الرعاية الأساسي والأم . يمكنهم أيضًا تجربة مستوى معين من التوتر من التغييرات الإيجابية مثل تعلم مهارة جديدة. ومع ذلك ، يرتبط التوتر في الغالب بالمشاعر السلبية أو الأمراض. العوامل التالية قد تسبب الإجهاد عند الأطفال : الانزعاج الجسدي: أحد الأسباب الرئيسية للتوتر عند الأطفال هو المرض أو الألم. يمكن أن يتأثروا بأمراض جسدية مختلفة ، من عسر الهضم البسيط إلى الاضطرابات أو الإعاقات الشديدة. عدم الحصول على الاهتمام الكافي : يمكن أن يشعر الأطفال الذين يفتقرون إلى رابطة قوية مع مقدم الرعاية بالتوتر. إذا تُرك الطفل دون رعاية أو لم يتم الاعتراف به لفترة من الوقت ، فقد يبدأ في البكاء بسبب الإجهاد. قد يعاني الأطفال من مستويات أعلى من التوتر إذا لم يستجيب أحد لبكائهم عندما يكون جائعًا أو بعد تبليل الحفاض أو تلويثه. الانفصال عن الوالدين أو مقدم الرعاية: الابتعاد عن الوالد أو مقدم الرعاية الأساسي يمكن أن يخلق ضغوطًا على الأطفال. قد يصابون بالذعر ويبدأون في البكاء عندما يكونون بعيدًا عن مقدم الرعاية الأساسي لفترة . إهمال الأم : قلة الاهتمام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاد عند الأطفال. قد يتسبب الإهمال الجسدي أو العاطفي من الأم في ارتفاع مستوى التوتر عند الرضع. الإجهاد البيئي: قد يشعر الأطفال بالتوتر في بيئة جديدة ، خاصة بدون راحة أو وجود مقدم الرعاية. يمكن للأصوات العالية والجديدة أن تضغط عليهم أيضًا. قد يتسبب الجدال أو العراك بين الأشقاء أو الوالدين أو أفراد الأسرة الآخرين في إحداث ضغوط لدى الأطفال ، وقد تلاحظ أنهم يبكون في مثل هذه السيناريوهات. يتم الضغط على مقدم الرعاية أو الأم : قد يشعر الرضيع بسلوك وعواطف مقدم الرعاية. قد يصابون بالتوتر عندما يشعر مقدم الرعاية الخاص بهم بنفس الشيء. ملحوظة : إذا لاحظت أي علامات أو أعراض للتوتر لدى طفلك ، وشعرت أنه لا توجد ضغوط نفسية ، يُنصح بالاتصال بطبيب الأطفال لاستبعاد أي أمراض جسدية. كيف تمنع الإجهاد عند الأطفال؟ من الضروري منع الإجهاد لدى طفلك لأنه قد يكون له تأثير على صحته العقلية وقدراته المعرفية في وقت لاحق من الحياة. يعد تكوين علاقة حب مع الطفل طريقة فعالة لجعله يشعر بتوتر أقل . لكل طفل مزاج مختلف ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون اللمسة الحاضنة للوالد أو مقدم الرعاية كافية لتقليل إجهادهم . قد تساعدك النصائح التالية أيضًا على تقليل توتر طفلك امنحهم الاهتمام أثناء الرضاعة ، سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو زجاجة الرضاعة قدم لمسات لطيفة لا تعرض الطفل لضغطك لأنه قد يؤثر عليه كن مرحًا معهم ؛ ممارسة الألعاب المناسبة لأعمارهم يمكن أن تقلل ملابس الأطفال ، (وهي أسلوب الأبوة والأمومة حيث يبقى طفلك بالقرب منك بمساعدة حبال أو جراب )، من التوتر. حاول ألا تزعجهم أثناء نومهم الرد على صرخاتهم. لا تتركهم أبدًا دون رقابة قم بتدليك لطيف عندما تفشل الوقاية ، قد تضطر إلى اللجوء إلى تدابير تساعد على تهدئة الطفل كيف تهدئ الطفل المجهد؟ إذا لاحظت أن طفلك متوتر أو لا يتوقف عن البكاء ، فحاول معرفة السبب وراء ذلك. إلى جانب معالجة سبب التوتر ، يمكنك أيضًا تجربة الطرق التالية التي قد تريح طفلك : قوم بلف طفلك بالبطانية حملهم و التجول قم بتشغيل الموسيقى التي يحبونها اجعلهم يتفاعلون مع الأشقاء أو الحيوانات الأليفة تغير الحفاض إذا كانت مبللة أو متسخة أطعمهم إذا كانوا جائعين أعطه مصاصة أو ساعده في العثور على أصابعه لا يكتمل نمو الدماغ عند الولادة وغالبًا ما يعتمد على الإشارات البيئية التي يتعرض لها الطفل بعد الولادة. لا يستطيع دماغ الرضيع إعطاء تحفيز ذاتي عالي الجودة ، لأنه يتكيف مع ما يراه ويسمعه ويشعر به. وبالتالي ، يمكن أن يكون التحفيز المحب والرعاية من مقدم الرعاية مفيدًا لنمو دماغ الطفل . لا يمكن أن يحل التحفيز من الوسائط الإلكترونية محل التواصل مع الناس . يمكن أن يؤثر الإجهاد عند الأطفال سلبًا على نمو أدمغتهم. قد يؤدي هذا أيضًا إلى حدوث مشكلات سلوكية في الطفولة والاضطرابات المرتبطة بالتوتر في مرحلة البلوغ. يمكن أن يؤدي نقص الاهتمام والرعاية الكافيين ، وقلق الانفصال أو الانفصال عن الوالدين أو مقدمي الرعاية ، والأمراض الجسدية إلى إجهاد الطفل. يتفهم الأطفال أيضًا محيطهم وعواطف الوالدين ويصابون بالتوتر إذا كانوا قلقين أو متوترين. قد يفتقرون إلى المشاعر على وجوههم وقد لا يبتسمون أو يبكون حتى عندما يكونون متوترين. في الختام اقرأ هذا الموضوع : 15 لعبة و نشاط مهدئ للأطفال الذين يعانون من القلق وهناك العديد من المواضيع التي تخص سلوك الطفل والتعامل معه ممكن أن تغنيك بالمعلومات إن كنت أحد الوالدين أو كنت من مقدمي الرعاية في قسم تربية طفلي . أخيراً ..~ فريق موقع الأطفال عشقي يتمنى لكم ولأولادكم أيام لطيفة.
التوتر عند الاطفال أعراضه وأسبابه 
