تربية طفلي

13 نصيحة لبناء الثقة بالنفس عند الأطفال

Tips for building self-confidence in children

 أنا خائف من اختبار الرياضيات ..
لستُ متأكداً من أنني اخترت إجاباتي بطريقة صحيحة …
لا أعرف إن كان بإمكاني القيام بذلك لوحدي …
هذه الجمل تبدو مألوفة لديك أليس كذلك عزيزي القارئ ؟
هل تسمع من طفلك كلمات تدلُّ على انعدام ثقته بنفسه ؟
إذا كان الجواب نعم … فتابع معي القراءة ففي جعبتنا الكثير من النصائح حول كيفية بناء الثقة عند الأطفال.

13 نصيحة لبناء الثقة بالنفس عند الأطفال

  1. الحب والقبول :
    نحنُ نعلم أنّكَ تُحب طفلك مهما حدث ، لكن .. هل يعلم طفلك هذا ؟ هل يعلم طفلك أنك تحبه كما هو بإيجابياته وسلبياته وأخطائه ، وأنك تحترمه وتحترم اختياراته ؟امنح لطفلك الكثير من الحب حتى لو لم تكن قادراً على القيام بذلك طوال الوقت .
    يجب أن يعرف طفلك بأنه محبوب ومقبول ، بغض النظر عن نقاط قوّته وضعفه . الحب غير المشروط هو الأساس الذي يحتاجه طفلك ، لينمو إنساناً واثقاً .
    والأهم من ذلك ، تذكّر أن تحترم الشخص الذي هو طفلك .
  2. التركيز على نقاط القوة ، والتعامل مع نقاط الضعف :
    لا أحد مثالي ، بما في ذلك الأطفال . ولكن لتربية طفل واثق من نفسه ، يجب أن لا تُزيد كثيراً في الحديث عن نقاط الضعف والتقصير عند الطفل . ركّز أنت كمُقدم رعاية على الأمور الإيجابية وتطوير ما هو جيّد عند الطفل ، وجعله يعرف بالتمكيين .
    إذا شعر طفلك بالهزيمة بسبب خيبات الأمل في الحياة ( الأداء الأكاديمي ضعيف ، خسارته مع فريقه برياضته المحببة ، إلخ ) ساعده بالنظر والتركيز إلى الجانب المشرق والمضيء من خلال الحديث عن نجاحاته فيما مضى.
    هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهل أخطائه ، ساعده على التعلّم من تلك الأخطاء ولكن التركيز الأكبر على الإنجازات والنجاحات ، لتذكيره الدائم باستطاعته النجاح إن أراد هذا .
  3. لا تركض لإنقاذهم :
    من الطبيعي أنت كأحد الوالدين أن تشعر باللهفة والمسؤولية بالحماية اتجاه طفلك . وستكون على استعداد كامل لفعل أي شيء لمنع طفلك من الشعور بخيبة الأمل أو الأذى أو حتى الهزيمة . ولكن .. الركض لإنقاذ الطفل في كل مرة يكون لديه مشكلة صغيرة ليست بالفكرة الجيدة ، لأنّ ذلك سيمنعهُ من تطوير مهاراته في حل المشاكل . القليل من المساعدة بين الحين والآخر يمكن أن يكون أفضل بكثير ، ولكن اترك طفلك يحاول بحل مشاكله لوحده في أغلب الأحيان .
  4. إسمح لهم باتخاذ القرارات :
    صنع القرار هو مهارة حياة هامة جداً يحتاج الطفل إلى تعلّمها ليكون فرداً واثقاً من نفسه . كما أنّ صنع القرار يعطيهم القدرة على اختيار شيء ما . ولكن .. الأطفال ليسوا بمستوى وعي ونضج الكبار وربما لا يعرفون كيفية التوصل إلى قرار بأنفسهم .
    لجعل الأمر سهلاً بالنسبة لهم ، أبدأ بإعطائهم خيارين واطلب منهم اختيار مايعتقدون أنه الأفضل . على سبيل المثال ، يمكن لطفل ذو الست سنوات أن يقرر طريقة الذهاب للمدرسة مشياً على قدميه أو في حافلة المدرسة الخاصة . ولكنني أوضح أنه لن يستطيع تقرير إن كان يريد الذهاب إلى المدرسة أم لا .
    من خلال السماح للأطفال بإتخاذ خيارات صحيحة ، مثل السماح لهم باختيار ملابسهم حين الخروج من المنزل للتنزّه أو تحديد ما إذا كانو يريدون الشعر طويلاً أم قصيراً ، فأنت تعلّمهم أيضاً تحمّل مسؤولية قراراتهم .
  5. تشجيع ورعاية مهاراتهم الخاصة :
    الأطفال لديهم مهارات خاصة . مثل الرقص والموسيقى أو الرسم  .. ألخ . تعرّف على المواهب الخاصة بطفلك فالإهتمام الذي سيحظى به منك سيشجّعه على تطوير مهاراته . إذا كان طفلك يحب الرسم يمكنك تسجيله بدورة رسم خاصة . وإذا كان من محبي الرياضة ، فيمكنك تشجيعه على محاولة تكوين فريق في المدرسة كفريق كرة سلّة أو كرة قدم .
    تطوير ماهو جيد في الطفل بالفعل هو عمل ممتاز لبناء الثقة في نفوسهم وتعزيزها .
  6. إعطائهم مهام :
    إحدى الطرق الفعّالة لبناء الثقة عند الأطفال هي منحهم مهام يوميةصغيرة تناسب أعمارهم للقيام بها . فنعزز ثقتهم بأنفسهم بنجاح هذه المهمة ، بهذا تكون قد شحنت طفلك بقوّة داخلية للقيام بالمهام المطلوبة منه . ستجد طفلك بالأيام المقبلة يقوم بتلك المهام لوحده بدون طلب منك ، قدّر عمله وشجّعه بمكافئته بشيء يحبّه .
  7. الثناء عليهم عندما يستحقون ذلك :
    من السهل توبيخ طفل عندما يفعل شيئاً خاطئاً . ونحن لا ننسى أبدا فعل هذا . لكن … عندما يقوم هذا الطفل بعملٍ صحيح لانثني عليه دائما . أليس كذلك ؟ نحن لا نتحدث عن مدح الطفل على كل عملٍ صغير يقوم به بشكل جيد . ولكن إذا كان الطفل قد بذل الجهد وحاول لتحقيق أمرٍ ما ، أو حتى تمكّن من القيام بالشيء الصحيح لفترة معينة ، علينا تقدير هذا .
    على سبيل المثال ، إذا كان الطفل قد تذكر ترتيب سريره كل يوم لأكثر من إسبوع أو إسبوعين ، دون أن تطلب منه ، علينا تقدير جهوده . فهذه المهمّة البسيطة يمكن أن تقطع شوطاً طويلا في بناء الثقة عنده .
  8. علمهم الحديث مع النفس بإيجابية
    التكلّم مع الذات هو من الأحاديث التي نجريها مع أنفسنا بشكل صادق . ومانقوله لأنفسنا عن أنفسنا له تأثير كبير على احترام الذات والثقة . أفكارنا تؤثر على مشاعرنا وأيضاً على نجاحاتنا المحتملة . لذا .. إذا كان طفلك يعتقد بأنه يستطيع فعل شيئاً ، علّمه أن يقول لنفسه بأنه يستطيع في كل يوم كتحفيز داخلي ، بهذه الطريقة الإحتمال الأكبر هو نجاح هذا العمل .
    يمكن للأطفال الصغار إدارة مشاعرهم وسلوكهم ، وإعداد أنفسهم للنجاح من خلال إخبار أنفسهم بأشياء إيجابية .
  9. إعداد الطفل للنجاح مع أهداف واقعية :
    ماهي أفضل طريقة للتقليل من ثقة الطفل ؟
    إعطائهم مهام لا يمكنهم القيام بها .
    الفشل هو جزء لامفر منه في الحياة . والنجاح بعد الفشل الصغير هو أفضل طريقة لبناء الثقة .
    لكن …~ إذا كنت تريد لطفلك النجاح في الحياة وأن يكبر ليصبح شاباً من الشباب البالغين الأصحّاء الواثقين بأنفسهم ، فرتّب له أهدافاً مناسبة لعمره وبإمكانه تحقيقها . فالرغبة في تعلّم البيانو هو هدف ، ولكن .. الرغبة في التمكّن من العزف في مدة شهر ليست فكرة واقعية . سيكون الهدف المثالي هو تعلّم ملاحظات مختلفة وربما الخروج بلحنٍ صغير بعد تدريب لا يقل عن شهرين ، مع التمرين المنتظم كل إسبوع .
    إذا طلبت من طفلك الفوز في المسابقات بعد شهر من دروس البيانو ، فأنت قد خططت لخيبة أمله وليس لبناء الثقة .
  10. علّمهم الإستقلال والمغامرة:
    الطفل الواثق من نفسه لا يخشى من تجربة أشياء جديدة . يمكن أن يكون هذا بسيطاً مثل محاولة تذوّق نكهة آيس كريم جديدة ، والركوب في لعبة جديدة في مدينة الملاهي ، أو الإجتماع بأشخاص جدد من فئة فنية أو رياضية للنقاش . مهما كان .. شجّع طفلك على تجربة الأشياء الجديدة ، ولكن .. الأطفال يختلفون في قدراتهم على المشاركة بالأنشطة والتجارب الجديدة . إنتبه إلى مزاج طفلك وتكوين شخصيته فأنت الوحيد الذي تعرفه جيداً . وفي الوقت نفسه ، قم باختيار موقف يشجّعهم على المخاطرة وتجربة أشياء جديدة . قد لا يستمتعون بالمذاق الجديد من الآيس كريم لكن على الأقل حاولوا .
    أيضاً ، السماح للطفل الذهاب إلى رحلات المدرسة ، والجولات العلمية ، ورحلات التخييم ، يمكن تطوير سلسلة مستقلة وتعليمهم كيفية التعامل مع حالات مختلفة دون مساعدتكم .
  11. الخطأ والفشل وارد :
    بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لايمكنك التحكم في انتصارات طفلك وخسائره . مثل أيّ شخص آخر ، فطفلك سوف يواجه الفشل ، وخيبة الأمل ، ويُصيب ، وحتى ممكن أن يتعرّض للنقد في بعض الأحيان ، هذا الشيء الطبيعي .
    علّم طفلك أن يكون مرناً وأن يتقبّل النجاح والخسارة في آن واحد بنفس النسبة . أخبره أنّ لا مشكلة في الخسارة بعض الأحيان ويمكن المحاولة للنجاح في المرة القادمة إن أردتَ هذا . وأن يتعلّم من أخطائه ليكون ناجح في المهمّة في المرة القادمة . والفكرة هي مساعدة الأطفال على تعلّم أنّ النكسات شيء طبيعية وأنه من الممكن دائما إيجاد طريقة للنجاح بعد الفشل .
  12. كُنْ قدوة إيجابية :
    هل أنت كمقدم رعاية واثق من نفسك ؟
    هل لديك شكوك بقدراتك ؟
    إذا كانت الإجابة نعم ، كيف تتوقع أن ينمو طفلك ويكبر ليكون واثقاً من نفسه ؟
    الأطفال يفعلون ما تفعلون وليس كما تقولون ، لهذا عليك أن تكون قدوة إيجابية لطفلك ليكتسب منك القوة .
  13. تشجيعهم على التعبيير عن مشاعرهم وعواطفهم :
    يمكن للطفل الواثق من نفسه التعبير عن مشاعره بشكل مريح ، ولكنّه لا يصبح عاطفياً أو عدوانياً بشكل مُفرط أثناء المنافسة . الثقة هي القدرة على التعبير عن المشاعر بطريقة صحيحة ومعرفة متى تبقى هادئاً .
    شجّع أطفالك على التعبيير عن مشاعرهم من خلال التحدّث أو حتى الكتابة وتعليمهم أيضا كيفية الحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة .

هناك بعض الطرق البسيطة والسهلة لتشجيع أطفالك . ولا شيء أفضل من التدريس خلال اللعب .

ذات صلة:

كيف أجعل من طفلي قائداً 

أنشطة قيادية بسيطة للأطفال لبناء المهارات

دُمتُم وأطفالكم بألف خير إن شاء الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى