بورية الفاصولية الخضراء

فوائد الفاصولياء

•  تحتوي الفاصولية الخضراء على فوائد صحيّه كثيره.
• فهي مصدر غنيّ بالفيتامينات ومصدر جيّد للمعادن؟

متى أبدأ بإدخال الفاصولياء للرضع

أبدأ بتدخيل بعض الأطعمه الخفيفه لأطفالي من بعد إتمام شهرهم السادس ، وأنصح بالبدء بالخضروات قبل الفواكه،

لأن الطفل قد تعجبه الحلاوة الموجودة بالفواكه و يستلذ بها و يرفض طعم الخضار.

طبخة اليوم

اليوم كانت طبختي على وجبه الغذاء فاصولية خضراء . فأحببتُ تجربتها كوجبه لصغيرتي التي أتمت الـ7 شهور، وكانت النتيجه رائعة. سُعدتُ كثيرًا لإيصال فوائد طبيعية لها بعد أن أعجبتها الوجبه الحمدلله.

مكونات بورية الفاصولياء الخضراء

• فاصولية خضراء وأضفت لها الجزر والقليل من الرز.
• طبعا بعد غسلهم جيدا عليكِ سلقهم عن طريق البخار أو الحمام المائي وأفضّل هذه الطريقه كي لاتفقد بعض فوائدها بالسلق.
• آخر مرحلة هي الطحن للحصول عليها مهروسه كـ بورية.

واستمعتي انتي وطفلكِ بوقت الطعام.

وصحه وهنا

محبتي