صباح الخير … وكيف لا يكون صباح مليء بالخير وأنا أرى ابتسامة طفلتي الصغيرة تشرق لي في هذا العالم وتلونه بأزهى الألوان.
كنت حريصة دائما على إدخال وجبات طعام لها ليس فقط صحيّة بعيدة عن الزيوت والسكريات ، إلا أنني أحبّ أن تكون وجبة كاملة متكاملة غنية بفوائد تقوّي جسمها الصغير وتشحنها بطاقة .
فطور طفل رضيع
- اليوم كان فطور ابنتي ماريا هو بيضة مسلوقة بالإضافة إلى ملعقة من اللبنة والقليل من عصير البندورة.
- نخلطهم بطريقة الهرس، يمكننا ايضًا استبدال عصير البندورة بملعقة من زيت الزيتوت.
فوائد البيض للأطفال الرضع
- صفار البيض يحتوي على البروتين والمعادن الضروريه.
- هو مصدر للدهون المشبعه.
- مضاد أكسدة ويساعد على تنشيط الجهاز المناعي للطفل.
