أفضل الأنشطة الحركية بشكل عام لطفلك الصغير من عمر العام

بحلول الشهر الثاني عشر يمكن للأطفال المشي بالدعم أو حتى الوقوف بمفردهم.. و تتطور المهارات الحركية الإجمالية التي يتم بها استخدام العضلات الكبيرة أو الجسم بأكمله..  ومن أفضل الطرق لاستخدام عضلاتهم و مساعدتهم على النمو هي ممارسة الأنشطة الحركية الجسمية..

فيما يلي عدة أنشطة حركية إجمالية للأطفال الصغار :

ما هي المهارات الحركية الإجمالية؟

المهارات الحركية الإجمالية هي الحركات القائمة على استخدام عضلات الذراعين والساقين الكبيرة، تساعد هذه المهارات الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة على المشي و الركض والقفز و رمي شيء ما،  يهدف النشاط الحركي إلى تحسين هذه المهارات و يساعد في التطوير اللاحق للعضلات الأخرى..

 اقرأ :المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية عند الأطفال

أفضل الأنشطة الحركية للطفل من عمر عام

نشاط الحواجز

مناسبة للأطفال الذين هم في مرحلة الزحف أو بداية المشي .. نضع عدة وسائد على الأرض و بين كل وسادة و أخرى نضع شيء ملفت للنظر بالنسبة للطفل (صورة، لعبة، كتاب) حيث يقوم الطفل بتخطي الوسائد للحصول على ما يوجد خلفها.. (تقوى مهارة الزحف)

القفز فوق الصناديق

مناسبة للأطفال بعمر السنة و النصف وما فوق ممن يستجيبون للأوامر.. نضع عدة صناديق كرتونية قليلة العلو واحدة تلو الأخرى و في نهايتها لعبة مفضلة للطفل.. ونطلب منه القفز وتخطي الصناديق إلى أن يصل للهدف.. ثم يستدير ويعود مجدداً إلى الطرف الآخر.  (تساعد في مهارة الوقوف و المشي والقفز.)

لعبة الحجلة

من الأنشطة التقليدية للصغار. (تعمل على تطوير مهارة القفز و الوقوف.)

دفع اللعبة

مثل دفع السيارة أو العربة الخاصة بالأطفال. نقوم بالوقوف أمام الطفل ونطلب منه التحرك باتجاهنا مستندا على العربة.. (تقوم بموازنة الجسم أثناء المشي، و تقوية مهارة المشي بالدعم.. )

 هذه الأنشطة ليست ممتعة فحسب إنما تساعد طفلك على تقوية عضلات جسمه و تفريغ الطاقة الزائدة عنده.. قومي بتنفيذه كل نشاط على حدى متى ما وجدتي الوقت المناسب لذلك..