أفضل الأنشطة الحركية للأطفال من عمر العام
أفضل الأنشطة الحركية بشكل عام لطفلك الصغير من عمر العام
أفضل الأنشطة الحركية بشكل عام لطفلك الصغير من عمر العام
بحلول الشهر الثاني عشر يمكن للأطفال المشي بالدعم أو حتى الوقوف بمفردهم.. و تتطور المهارات الحركية الإجمالية التي يتم بها استخدام العضلات الكبيرة أو الجسم بأكمله.. ومن أفضل الطرق لاستخدام عضلاتهم و مساعدتهم على النمو هي ممارسة الأنشطة الحركية الجسمية..
فيما يلي عدة أنشطة حركية إجمالية للأطفال الصغار :
ما هي المهارات الحركية الإجمالية؟
المهارات الحركية الإجمالية هي الحركات القائمة على استخدام عضلات الذراعين والساقين الكبيرة، تساعد هذه المهارات الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة على المشي و الركض والقفز و رمي شيء ما، يهدف النشاط الحركي إلى تحسين هذه المهارات و يساعد في التطوير اللاحق للعضلات الأخرى..
اقرأ :المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية عند الأطفال
أفضل الأنشطة الحركية للطفل من عمر عام
نشاط الحواجز
مناسبة للأطفال الذين هم في مرحلة الزحف أو بداية المشي .. نضع عدة وسائد على الأرض و بين كل وسادة و أخرى نضع شيء ملفت للنظر بالنسبة للطفل (صورة، لعبة، كتاب) حيث يقوم الطفل بتخطي الوسائد للحصول على ما يوجد خلفها.. (تقوى مهارة الزحف)
القفز فوق الصناديق
مناسبة للأطفال بعمر السنة و النصف وما فوق ممن يستجيبون للأوامر.. نضع عدة صناديق كرتونية قليلة العلو واحدة تلو الأخرى و في نهايتها لعبة مفضلة للطفل.. ونطلب منه القفز وتخطي الصناديق إلى أن يصل للهدف.. ثم يستدير ويعود مجدداً إلى الطرف الآخر. (تساعد في مهارة الوقوف و المشي والقفز.)
رمي الوسائد
نحتاج إلى عدة وسائد صغيرة و سلة الغسيل.. نبعثر الوسائد على السرير و نضع منها على الطرف و بعضها الآخر في الوسط و البعض في الطرف الآخر للسرير.. ونضع سلة الغسيل قرب السرير و نطلب من الطفل رمي الوسادات في سلة الغسيل.. (تقوى مهارة الزحف و الجلوس و الرمي)
تنظيف الغرفة
يعد نشاطا مهارياً و حركياً رائعاً للطفل.. نطلب من الطفل أن يقوم بجمع ألعاب في سلتها الخاصة.. و جمع بعض الأشياء و الأغراض المنزلية الآمنة.. (فهنا الطفل يقوم بالمشي و الوقوف و القرفصاء مما يقوي عضلاته الكبرى.)
السير على الخط
نحتاج إلى شريط ملون لاصق نستخدمه في عمل خطوط مستقيمة على الأرض و نطلب من الطفل المشي على الخط.. (تساعد على تقوية مهارة توازن الجسم)
فقاعات الصابون
من الأنشطة الممتعة للأطفال .. نصنع القاعات و على الطفل أن يركض باتجاه القاعات للحصول عليها.. (تعمل على تقوية عضلات الجسم المختلفة و التناسق بين حركة اليد و العين.)
لعبة الحجلة
من الأنشطة التقليدية للصغار. (تعمل على تطوير مهارة القفز و الوقوف.)
فقاعات النايلون
نفرد غلاف الفقاعات على الأرض و نطلب من الطفل بالمشي عليها لوحده أو بمساعدتنا إذا كان لا يستطيع المشي.. ان صوت الفقاعات التي تصدر عند المشي مثيرة للطفل و مشجعة. (تعمل على الإثارة الحسية لدى الطفل..)
دفع اللعبة
مثل دفع السيارة أو العربة الخاصة بالأطفال. نقوم بالوقوف أمام الطفل ونطلب منه التحرك باتجاهنا مستندا على العربة.. (تقوم بموازنة الجسم أثناء المشي، و تقوية مهارة المشي بالدعم.. )
رمي الكرة أو القرص الطائر
نقوم برمي الكرة و نطلب من الطفل احضارها.. (هذا النشاط يقوم بتطوير مهارة الجري وتتبع الأشياء.)
الكراسي الموسيقية
نحتاج عدة كراسي الخاصة بالأطفال أو وسائد لجلوس الأطفال عليها حيث نضعها في اتجاهات متقاربة ونشغل الموسيقى و يدور الأطفال و عليهم أن يجلو على الكراسي لحظة توقف الموسيقى عن العمل.. (تفيد بالتنسيق بين السمع والحركة.)
هذه الأنشطة ليست ممتعة فحسب إنما تساعد طفلك على تقوية عضلات جسمه و تفريغ الطاقة الزائدة عنده.. قومي بتنفيذه كل نشاط على حدى متى ما وجدتي الوقت المناسب لذلك..