هل من الآمن للأطفال أن يلعبوا في الخارج بوجود COVID-19؟

 

كان وباء كوفيد-19 صعباً على الجميع ، ولم يستثنى الأطفال من ذلك . فجأة، وبدون سابق إنذار ، انقلبت حياتهم رأسا على عقب في مارس من عام 2020. أُغلقت مؤسسات التربية أبوابها المدارس ورياض الأطفال . وانقلب نظامهم اليومي . حتى انقطعت علاقتهم بالعالم الخارجي

على الرغم من إعادة فتح بعض المدارس إلّا أنه كان الطبيعي فرض تعديلات لتتماشى مع الوضع الجديد . فقد فُرضت القيود والقوانين مثل الابتعاد والأقنعة و مطهّر اليدين وأصبحت روتينية من نظام يومهم .

ونحن كآباء ، نبذل كل ما في وسعنا لجعل حياتهم مريحة وكاملة بقدر ما نستطيع مع استمرار هذا الوباء . ويعني ذلك تقييم مخاطر كل نشاط نسمح لهم بالمشاركة فيه .

وكثيرا ما تساءل الأهالي حول إن كان الهواء الطلق والمشاركة بالأنشطة الخارجية آمن أم لا !! تماشياً مع الوضع الراهن بوجود وباء كوفيد-19 أو ما سُميَّ بالكورونا

وحسب ماتناقله الإعلام فأن المناطق الخارجية عموما أكثر أمانا من المناطق الداخلية . ومع ذلك ، يمكن أن يكون من الصعب فهم كيفية التنقّل في الأنشطة الخارجية بالضبط – وكيفية جعلها آمنة قدر الإمكان .

دعونا نلجأ إلى الخبراء ونستعين بهم ، لننظر إلى ما هي الإرشادات الصادرة عن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) التي تخبرنا عن الأنشطة الخارجية لأطفالنا .

ما يجب معرفته عن الأنشطة الخارجية وCOVID-19

الإجماع العام هو أنه عندما يتعلق الأمر انتقال COVID-19، فإن الأنشطة الخارجية تكون أكثر أمانا من الأنشطة الداخلية . وهناك بعض الأسباب الأساسية لذلك :

المناطق الخارجية تسمح بالمسافات الآمنة بين الأشخاص ، وتكون أكثر تعرّضا للتهوية المثالية .

التهوية مهمة لأن COVID-19 يمكن أن يكون محمولاً بالجو، وهذا يعني أن رذاذ الزفير أثناء التحدث والتنفس والغناء والصراخ ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يبقى في الهواء ضمن الأماكن المغلقة وغير مفتوحة .و للأسف لديها القدرة على إصابة الآخرين .

وكما يوضح مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن المناطق الداخلية أكثر خطورة من المناطق الخارجية حيث قد يكون من الصعب إبقاء الناس بعيدين عن بعضهم البعض ولا يوجد تهوية كافية .¹ ومع ذلك ، فإن جميع الأنشطة تشكل بعض المخاطر، يعني هذا وجود خطر انتقال الفيروس حتى بالخارج .

ولتقليل تلك المخاطر علينا التأكد من التزام التباعد الإجتماعي والحد من عدد الأشخاص المشاركة في النشاط خارجا ، ولا ننسى إرتداء الأقنعة جدا مهم .

يمكن للأطفال ارتداء الأقنعة أو الماسك من عمر السنتين ، إلا إذا كان لديهم مشاكل طبية تمنع ذلك . ومن النادر أن يكون لدى الطفل حالة تمنعه من ارتداء قناع . وينبغي مناقشة أي مخاوف حول هذا الموضوع مع طبيب الأطفال الخاص بك.

ما يجب معرفته عن الأطفال وانتقال COVID-19

من المهم فهم المخاطر التي يمكن أن يواجهها طفلك.

على الرغم من أن الأطفال – حتى أصغرهم سناً – يمكن أن يصابوا بمرض COVID-19 ، فإن أعراضهم تكون عموماً أكثر اعتدالاً من البالغين . وبعض الأطفال لا تظهر لديهم أعراض على الإطلاق (على الرغم من أن إصابتهم الغير ظاهرة ممكن أن تكون معدية) ، والبعض الآخر تأتيهم الأعراض مثل الحمى والسعال والتعب . وقليل جدا من الأطفال لا تتطور مضاعفاتهم لشديدة التي يمكن أن تتطلب دخول المشفى وهناك للأسف بعض الأطفال قد وافتهم المنيّة بشكل مأساوي من COVID-19.

الأطفال الذين يعانون من ضعف صحي مثل أمراض القلب والربو والسكري والأمراض الوراثية هم أكثر عرضة لأصابتهم بأعراض شديدة .

الأطفال في بعض الأحيان تصيبهم متلازمة عدة أسابيع بعد عدوى COVID-19 تسمى متلازمة متعددة النظم الالتهابية في الأطفال (MIS-C) . تسبب MIS-C الطفح الجلدي والتهاب وفشل الجهاز . يمكن معالجة MIS-C ، ولكن إذا لم يتم التعامل معها على الفور ، فقد تكون مهددة بالحياة لا قدّر الله .

ولكن خطورة الموضوع هي إذا أصيب الطفل بمرض COVID-19 دون ظهور أعراض عليه ودون معرفة الأهل بإصابته ، فيمكن إقتراب الطفل من أفراد عائلته والمحيطين به أيضا .

لهذا السبب من المهم جدا اتخاذ احتياطات COVID-19 على محمل الجد ، و أثناء اللعب خارجاً لأنه حتى وإن لم تظهر عليه أعراض المرض سيكون طفلك ناشر كبير ومصدر للخطر على الآخرية .

العوامل التي تجعل اللعب الخارجي أكثر أمانًا

في حد ذاته ، مجرد اتخاذ قرار لإجراء نشاط في الخارج الموضوع لا يخلو من المخاطر. تساعدنا المساحات الخارجية بشكل كبير مع عامل التهوية ، ولكن إذا لم يتم اتخاذ احتياطات أخرى أيضًا ، فقد تكون الأنشطة الخارجية مليئة بالمخاطر .

لذلك، من المهم أن نفهم ما هي العوامل الأخرى التي ينبغي أن تكون من أجل جعل الأنشطة في الخارج أقل خطورة وآمنة قدر الإمكان

 تقليل خطر انتقال المرض COVID-19 يعتمد على عدة عوامل ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض، بما في ذلك

• كم عدد الأشخاص الذين تتفاعل معهم (كلّما قل عدد الأشخاص الذين تتفاعل معهم، كلما قلت فرصتك للإصابة بالعدوى)
• ما إذا كان الأشخاص الذين تتفاعل معهم على مسافه بعيدة منك (يقفون على الأقل على بعد 6 أقدام من بعضهم البعض)
• ما إذا كان الأشخاص الذين تتفاعل معهم يرتدون أقنعة (ماسك )
• المدة التي تتفاعل فيها (كلما طال تفاعلك مع الآخرين، كلما زاد احتمال الإصابة)

لذا، باختصار، أن تكون بالخارج مع عائلتك فقط ستكون أكثر أماناً. ولكن يمكن جعل اللقاء مع الآخرين في بيئات خارجية أكثر أمانًا من خلال الحد من عدد الأشخاص وممارسة التباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة .

الأنشطة الخارجية الآمنة

وقد أخذ الوباء الكثير من أطفالنا، ولهذا السبب ينبغي أن نجني أقصى استفادة مما لدينا وندع أطفالنا يشاركون في أكبر عدد ممكن من الأنشطة الآمنة. والخبر السار هو أن معظم الأنشطة الخارجية يمكن أن تكون آمنة لأطفالنا.

وكما تشير وكالة الأنباء الأسترالية ، فإن التواجد في الخارج أمر صحي لأطفالنا. فهو يجعلهم يتحركون ، ويربطهم بالطبيعة ، ويعزز السلوك الإيجابي ، ويعزز التعلم .

الأنشطة الخارجية هي أكثر أمانا “خارج المنزل” بالنسبة للأطفال و جمعهم مع الآخرين . ويمكن أن يؤدي تنفيذ بعض الاحتياطات البسيطة إلى قطع شوطاً طويلاً في جعل الأنشطة المختلفة آمنة قدر الإمكان.

 

هل الحدائق والمناطق الترفيهية آمنة خلال فترة وجود COVID-19؟

زيارة الحدائق ، وغيرها من المناطق الترفيهية في الخارج وسيلة رائعة لطفلك للخروج من المنزل ، والتواصل مع الطبيعة. المشي لمسافات طويلة هو نشاط عائلي بسيط ، كما هو نزهة ، وجمع الزهور، والاستمتاع باللعب الخيالي .

يوم في الحديقة أو منطقة ترفيهية أكثر أمانا يعني الحفاظ على عدد قليل من الأشياء الأساسية في الاعتبار، كما وصفها CDC:

• الأنشطة التي تشارك بها عائلتك هي الأكثر أمانا، وربما يكون الخيار الأكثر حكمة إذا كنت تعيش في مكان ما يعاني من  تفشي الكورونا / COVID-19
• اختيار المواقع مع أقل عدد ممكن من الناس هو أيضا ذكي
• إذا كنت ستتفاعل مع الآخرين، تأكد من الحفاظ على المسافة الاجتماعية وارتداء قناع
• اغسل يديك في كثير من الأحيان إذا كنت تلمس أي شيء، وخاصة بعد استخدام مرحاض عام
• زيارة الحدائق والمناطق الترفيهية القريبة من المنزل لتقليل السفر ، والتي يمكن أن تعرضك للفيروس

يجب عليك أيضا الاتصال بالمتنزه أو الشاطئ أو منطقة الترفيه التي ترغب في زيارتها مسبقًا؛ فالبعض مغلق بسبب هذا الوباء.

الملاعب

في مراحل مختلفة وفي مناطق مختلفة أُغلقت الملاعب . 

وقد نكون غير متأكدين من آمان الملعب للعب الطفل إن كان مغلق أم مفتوح ، ومع ذلك ، فإن الأغلبية متعوّد على اصطحاب أطفاله إلى الملاعب المجاورة لمنزله أو حتى البعيدة في عطلة نهاية الإسبوع .

 إنها طريقة رائعة لأطفالنا للعب وممارسة الرياضة وتفريغ طاقاتهم .

فما هو الاتفاق ؟ هل الملاعب آمنة للأطفال؟ وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإنّ أمانه يعتمد على عدد قليل من العوامل المختلفة:

• ازدحام الملعب  (أكثر الملاعب مزدحمة  بمجموعة من الأطفال، ويمكن أن يكون من الصعب التباعد الاجتماعي)
• في المناطق التي بها انتقال اشخاص بعدد كبير يمكن أن يكون من الصعب ضمان خلو أسطحها من التلوث بـ COVID-19

إذا اخترت أخذ طفلك إلى الملعب لاتنسا أخذ مطهر اليدين معك حتى تتمكن من الحفاظ على نظافة أيدي صغيرك .

وثمة عامل آخر هو عمر ونضج طفلك . هل سيتمكن طفلك من التواصل الاجتماعي مع الأطفال الآخرين ؟ هل يمكنه الامتناع عن لمس الأسطح بشكل متكرر ؟  إذا لمسوا الأسطح ، هل سيضعون أيديهم في أفواههم أو عيونهم ؟

الرياضة الترفيهية

الرياضة هي وسيلة رائعة لطفلك لتفريغ طاقته وضرورية جدا في نموه . وقد بدأت العديد من البطولات الرياضية من جديد منذ بدء انتشار الوباء واستأنفت بعض المدارس التي أعيد فتحها . بالإضافة أنّ القيام بالرياضة  في الهواء الطلق يمكن جعلها أكثر أمانا.

ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالرياضات الترفيهية للأطفال. كما تشير AAP ، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطرك أثناء ممارسة الرياضة الترفيهية :

• كم عدد الأطفال المشاركين – كلما قل عدد الأطفال ، كان ذلك أفضل
• مدى قدرة الأطفال على المسافة الاجتماعية أثناء اللعب
• الاتصال المباشر للعب  (الجري /  هو أكثر أمانا من الرياضات الاتصال مثل كرة القدم أو كرة السلة)
• المعدات المستخدمة وما إذا كان اللاعبون يشاركون في المعدات
• كم من الوقت يحدث أي تفاعل مباشر
• ما إذا كان الفريق يسافر أم لا (السفر يزيد من المخاطر)
• ما إذا كان اللاعبون والمدربون يرتدون أقنعة أم لا

كلمة أخيرة

ليس سهلا علينا  الحفاظ على أطفالنا سعداء وآمنين أيضًا خلال جائحة COVID-19 . نحن  كآباء ، قد يكون من المزعج رؤية أطفالنا يعانون من الوحدة والعزلة والملل. والحمد لله، السماح لأطفالنا باللعب في الخارج هو أحد أكثر الأنشطة أماناً بالنسبة لهم خلال هذه الظروف . هذا شيء جيد، لأن معظم الأطفال يزدهرون في الأماكن الخارجية .

ومع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب جدا لتحقيق التوازن بين شعور أطفالنا بالحرية  باللعب خارجاُ والتأكد من أن اتباع الاحتياطات COVID-19 المناسبة.

إذا طبّق الآباء  التباعد الاجتماعي وارتداء القناع ، فمن المرجح أن أطفالنا سوف تقبل ذلك أيضا .  وكل هذه التجارب هي طرق جيدة لبناء مرونة طفلك وكذلك تعاطفه مع الآخرين .

بقدر ما هو صعب كل هذا، فإنه لن يكون إلى الأبد. مثل كل شيء عن هذا الوباء ، انها فقط في الوقت الراهن . مع الحب والدعم، سيكون أطفالنا على ما يرام في النهاية.