الثقة بالنفس هي أن تحب نفسك وتؤمن بنفسك.
يساعد احترام الذات الأطفال على مواجهة التحديات، وتجربة أشياء جديدة، والتعلم والتطور بشكل جيد.
العلاقات المحبة وردود الفعل المتوازنة والتشجيع مفيدة لتعزيز احترام الأطفال لذاتهم .
في هذه المقال :
حول احترام الذات
إن احترام الذات يعني أن تحب نفسك، وأن تشعر بقيمتك، وأن تؤمن بنفسك، وأن تعرف ما تفعله بشكل جيد .
إن احترام الذات يمنح الأطفال الثقة في:
- حاول تجربة أشياء جديدة وحاول مرة أخرى عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها
- يفعلون أشياء قد لا يستمتعون بها أو لا يكونون جيدين فيها عادةً
- مواجهة التحديات بدلاً من تجنبها.
عندما يجرب الأطفال أشياء جديدة ويواجهون التحديات ويتغلبون عليها، فإنهم يتعلمون وينمون. ولهذا السبب فإن احترام الذات يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من نمو الطفل.
العلاقات الدافئة والمحبة هي أساس تقدير الأطفال لذواتهم لأنها تجعلهم يشعرون بالقيمة والأهمية. تُبنى العلاقات على الكثير من التفاعلات المتجاوبة والمهتمة مع طفلك. كما أن الطقوس العائلية مهمة أيضًا، لأنها تبني علاقاتك العائلية وتمنح طفلك شعورًا بالانتماء.
الأطفال وتقدير الذات
لا يتمتع الأطفال حديثو الولادة والرضع الصغار جدًا بتقدير الذات حقًا. وذلك لأنهم لا يرون أنفسهم بعد كأشخاص مستقلين. ولكن لا يزال بإمكانك وضع الأسس لتقدير الذات الصحي من خلال:
- رعاية طفلك
- الاستجابة عندما يبكي طفلك
- إعطاء الكثير من العناق والابتسامات.
تخبر هذه التفاعلات الدافئة والمتجاوبة طفلك أنه محبوب وجدير بالحب.
الأطفال الصغار وتقدير الذات
يبدأ الأطفال الصغار في تطوير فهم لأنفسهم، وما يمكنهم فعله، وما الذي يجعلهم على ما هم عليه. فيما يلي طرق لبناء احترام طفلك الصغير لذاته :
- دع طفلك يختار بين خيارات آمنة ومناسبة للأطفال الصغار، مثل اللعبة التي سيلعب بها أو ما إذا كان سيضع المربى أو جبنة على الخبز المحمص. يمنح هذا الأطفال الصغار شعورًا مثيرًا بالسيطرة، مما يساعد على تنمية ثقتهم وإحساسهم بذواتهم.
- امنح طفلك الفرصة لقول “لا” في بعض الأحيان. يحتاج الأطفال الصغار إلى تأكيد أنفسهم وتعلم أن القرارات لها عواقب. على سبيل المثال، إذا قال طفلك “لا” عندما تسأله عما إذا كان يريد مشروبًا، فهذا أمر طبيعي. لن يؤذيه الشعور بالعطش.
- دع طفلك يستكشف بيئته، لكن كن مستعدًا للاستجابة إذا احتاج إليك. على سبيل المثال، قد ينبهر طفلك بنملة لكنه يخاف عندما تزحف النملة على قدمه. يحتاج طفلك منك أن تخبره أن الأمر على ما يرام.
- درب طفلك على التعامل مع المواقف الاجتماعية الصعبة. قد يجد الأطفال الصغار صعوبة في المشاركة وتبادل الأدوار لأنهم يتعلمون من هم وما هو ملكهم. لذا يمكنك أن تقول، “حان دوري الآن للحصول على المكعب الأحمر. مشاركة رائعة – أحسنت!”
أطفال ما قبل المدرسة وتقدير الذات
في هذا العمر، يميل الأطفال غالبًا إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين. وقد يسألون عما إذا كانوا الأكبر حجمًا أو الأسرع أو الأفضل في أي شيء يفعلونه. يمكنك أن تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز احترام طفلك لذاته ومساعدته على تقدير نفسه لجهوده .
وهنا بعض الأفكار:
- امنح طفلك ردود فعل متوازنة. وهذا يعني مدح طفلك لأنه جرب أشياء جديدة، أو بذل قصارى جهده أو جرب شيئًا جديدًا – وليس لأنه “الأفضل”. وهذا يشجعه على تقدير نجاحات الآخرين أيضًا. على سبيل المثال، “أحسنت لأنك شاركت في السباق وبذلت قصارى جهدك – أنا فخور بك”.
- أظهر لطفلك أنك تقدره، بغض النظر عما إذا كان قد فاز أو خسر شيئًا ما. على سبيل المثال، يمكنك طرح أسئلة مثل “هل بذلت جهدًا جيدًا؟” أو “هل استمتعت؟” قبل أن تسأل “هل فزت؟”
- العبوا معًا ألعابًا بسيطة على الطاولة أو ألعاب ورقية. تساعد الألعاب التي تعتمد على تبادل الأدوار مثل هذه طفلك على تعلم كيفية اللعب بشكل تعاوني والتوافق مع الآخرين. يمكن أن يمنح هذا طفلك المهارات والثقة في المواقف الاجتماعية.
- شجع طفلك على مساعدتك في الأعمال المنزلية مثل إعداد المائدة أو ترتيب الملابس. فهذا يُظهر لطفلك أنك تثق به في تحمل المسؤولية، مما يساعد طفلك على الشعور بالرضا عن نفسه.
يمكن أن تكون الوجبات العائلية وسيلة بسيطة ولكنها مهمة لتعزيز الشعور بالقيمة والانتماء لدى الأطفال من جميع الأعمار. وذلك لأن الأطفال يمكنهم جميعًا المساهمة في وجبة عائلية – على سبيل المثال، من خلال إعداد المائدة، وغسل الخضروات، وخلط السلطة وما إلى ذلك. يمكن للوجبات العائلية أيضًا أن تمنح الجميع فرصة للتحدث عن الأشياء المهمة بالنسبة لهم.
أطفال سن المدرسة الابتدائية وتقدير الذات
في المدرسة، قد يقارن الأطفال أنفسهم بأصدقائهم وزملائهم في الفصل. في هذا العمر، يميل تقدير الذات إلى الارتباط بالعديد من الأشياء ، بما في ذلك مدى قدرة الأطفال على التعلم، ومظهرهم، وأدائهم في الرياضة، ومدى سهولة تكوين صداقات.
قد تبدو التحديات التي يواجهها طفلك في المدرسة وكأنها تؤثر على تقديره لذاته لأنه قد يشعر بأنه أقل قدرة من الآخرين لأول مرة. لكن هذا سيساعده على تعلم أنه لا يحتاج إلى أن يكون مثاليًا في كل شيء حتى يحظى بالحب والتقدير، والشعور بالقيمة والإيمان بنفسه.
وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة:
- امنح طفلك المزيد من الحب والعناق في نهاية اليوم الدراسي. فهذا يساعد طفلك على تذكر أنك تحبه، بغض النظر عن كيفية سير يومه.
- ركز على الجهد الذي يبذله طفلك والشجاعة التي يتطلبها تجربة أشياء جديدة أو صعبة. على سبيل المثال، “أعلم أنك كنت قلقًا بشأن الرقص في الحفلة الموسيقية، لكنك كنت شجاعًا للغاية لدرجة أنك قررت القيام بذلك”.
- شجع طفلك على المحاولة مرة أخرى عندما لا تسير الأمور كما خطط لها في المرة الأولى. يمكنك أن تقول له: “استمر، حاول مرة أخرى – أعتقد أنك تستطيع القيام بذلك إذا واصلت المحاولة”. وهذا أيضًا يبني قدرة طفلك على الصمود .
- درب طفلك على التعامل مع المواقف الاجتماعية الصعبة. على سبيل المثال، حاول أن تبتسم ابتسامة عريضة عندما تريد الانضمام إلى الآخرين. سيرغب الناس في اللعب معك إذا بدوت ودودًا. يمكنك أن تحاول لعب الأدوار مع طفلك في هذه المواقف أولاً. يساعد هذا طفلك على الشعور بالثقة في تكوين صداقات.
- امنح طفلك الفرصة لتجربة أشياء مختلفة. الاستماع إلى الموسيقى أو تشغيلها، والرسم، والتلوين، وصنع الأشياء والقراءة من أجل المتعة، كلها طرق لمساعدة طفلك على تقدير قدراته وبناء احترامه لذاته.
إن التواصل مع أشخاص آخرين يهتمون بهم أمر مهم لتعزيز احترام الأطفال لذواتهم. فهو يساعد على تعزيز شعورهم بهويتهم. يمكنك تشجيع طفلك على رؤية أجداده وخالاته وأعمامه وأبناء عمومته، إذا كان ذلك يناسب عائلتك. أو يمكنك المشاركة في مجتمع ديني محلي أو نادٍ رياضي أو خدمة مجتمعية.
