صحة طفلي
أخر الأخبار

بورية الفاصوليه الخضراء

مهروس الفاصولياء مع الرز

مهروس الفاصولياء الخضراء مع الأرز والجزر
مهروس الفاصولياء الخضراء مع الأرز والجزر

بورية الفاصولية الخضراء

فوائد الفاصولياء

  •  تحتوي الفاصولية الخضراء على فوائد صحيّه كثيره.
  • فهي مصدر غنيّ بالفيتامينات ومصدر جيّد للمعادن؟

متى أبدأ بإدخال الفاصولياء للرضع

أبدأ بتدخيل بعض الأطعمه الخفيفه لأطفالي من بعد إتمام شهرهم السادس ، وأنصح بالبدء بالخضروات قبل الفواكه،

لأن الطفل قد تعجبه الحلاوة الموجودة بالفواكه و يستلذ بها و يرفض طعم الخضار.

طبخة اليوم

اليوم كانت طبختي على وجبه الغذاء فاصولية خضراء . فأحببتُ تجربتها كوجبه لصغيرتي التي أتمت الـ7 شهور، وكانت النتيجه رائعة. سُعدتُ كثيرًا لإيصال فوائد طبيعية لها بعد أن أعجبتها الوجبه الحمدلله.

مكونات بورية الفاصولياء الخضراء

  • فاصولية خضراء وأضفت لها الجزر والقليل من الرز.
  • طبعا بعد غسلهم جيدا عليكِ سلقهم عن طريق البخار أو الحمام المائي وأفضّل هذه الطريقه كي لاتفقد بعض فوائدها بالسلق.
  • آخر مرحلة هي الطحن للحصول عليها مهروسه كـ بورية.

واستمعتي انتي وطفلكِ بوقت الطعام.

وصحه وهنا

محبتي

 

fatima

أم لثلاث زهرات مدرّسة بكتاب القاعدة النورانية ومؤسسة مشروع الأطفال عشقي انا وحبيبتي وئام
زر الذهاب إلى الأعلى