النقاط الرئيسية
- التنمر هو عندما يقوم شخص ما عمدًا وبشكل متكرر بإزعاج أو تخويف أو تهديد أو إيذاء شخص آخر.
- التنمر ليس أمرًا مقبولًا على الإطلاق، فهو قد يؤذي الأطفال والمراهقين على المدى القصير والطويل.
- تشمل علامات التنمر الإصابات الجسدية، والمشاكل في مرحلة ما قبل المدرسة أو المدرسة، والحزن في المنزل.
- يمكن أن يساعدك التحدث والاستماع إلى الأطفال والمراهقين في معرفة المزيد عن التنمر.
ما هو التنمر؟
التنمر هو عندما يقوم شخص ما عمدًا وبشكل متكرر بإزعاج أو تخويف أو تهديد أو إيذاء شخص آخر.
التنمر يمكن أن يكون:
- المضايقة، قول أشياء سيئة، تهديد شخص ما أو تسمية شخص ما بأسماء
- تجاهل شخص ما عمدًا أو إبعاده عن الألعاب أو الأنشطة
- إلقاء النكات السيئة أو نشر الشائعات
- دفع أو تعثر أو ضرب شخص ما
- أخذ أو إتلاف أشياء شخص ما أو المطالبة بالمال
- تشجيع الآخرين على التصرف بهذه الطرق أو الانضمام إلى هذا السلوك.
يمكن أن يحدث التنمر وجهاً لوجه في المدارس، والأندية الرياضية، والمجموعات اللامنهجية الأخرى وأماكن العمل.
يمكن أن يحدث التنمر أيضًا عبر الإنترنت، ويُطلق على ذلك التنمر الالكتروني
التنمر ليس أمرا مقبولا على الإطلاق
إذا اختلف الأصدقاء أو الزملاء أو حتى تشاجروا أو إذا قال شخص ما شيئًا سيئًا مرة واحدة، فقد يكون ذلك أمرًا غير سار وحتى بغيضًا. ولكن هذا ليس تنمرًا. التنمر هو سلوك حقير ومؤذٍ يحدث مرارًا وتكرارًا.
كيف يؤثر التنمر على الأطفال والمراهقين:
يمكن أن يكون التنمر مدمرًا، ويمكن أن يؤذي الأطفال والمراهقين بعدة طرق:
- احترام الذات – قد يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم ويفقدون الثقة.
- الصحة العقلية – قد يشعرون بالقلق، أو يشعرون بالتوتر، أو يبدأون في الشعور بالحزن أو الاكتئاب.
- الصحة الجسدية – قد يعانون من مشاكل في النوم، أو يفقدون شهيتهم، أو يشعرون بالمرض الجسدي.
- الحياة الاجتماعية – قد ينسحبون من الآخرين، ويتجنبون المناسبات الاجتماعية، أو يشعرون بالعزلة أو الوحدة أو الاستبعاد.
- التقدم المدرسي – قد يرفضون الذهاب إلى المدرسة، أو يصبحون أقل انخراطًا في العمل المدرسي أو يكون لديهم اهتمام أقل بالمدرسة والأنشطة اللامنهجية.
الأطفال والمراهقون: علامات التنمر:
قد يخبرك طفلك أنه يتعرض للتنمر. على سبيل المثال، قد يقول طفلك أن الأطفال الآخرين يضايقونه، أو يسخرون منه، أو يقللون من شأنه، أو يسخرون منه، أو يسبونه، أو يتجاهلونه، أو يؤذونه جسديًا، أو يهددونه.
إذا لم يقل طفلك أي شيء ولكنك تشعر بالقلق، فإليك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها.
العلامات الجسدية
وتشمل:
- كدمات وجروح وخدوش
- ملابس ممزقة
- الممتلكات المفقودة
- سوء الأكل أو النوم
- التبول اللاإرادي
- شكاوى من الصداع أو آلام البطن.
مشاكل المدرسة
قد يعاني طفلك من:
- لا أريد الذهاب إلى المدرسة
- لا أريد الذهاب في رحلات مدرسية
- البقاء بالقرب من المعلمين أثناء فترات الراحة
- ابدأ بالجلوس بمفردك
- يجد صعوبة في طرح الأسئلة أو الإجابة عليها في الفصل
- لدي مشاكل مع الواجبات المدرسية أو المنزلية
- التوقف عن المشاركة في الأنشطة المدرسية
- توقف عن الحديث عن الأشياء الإيجابية التي تحدث في المدرسة.
التغيرات الاجتماعية:
قد يتجنب طفلك المناسبات الاجتماعية التي اعتاد الاستمتاع بها، مثل الحفلات. وقد يتوقف عن الحديث عن القيام بأشياء ممتعة مع الأصدقاء بعد الآن. أو قد يتحدث طفلك عن:
- الاستبعاد في وقت الغداء والاستراحة
- فقدان الاتصال مع زملاء الدراسة بعد المدرسة
- يتم اختياره أخيرًا للفرق والألعاب.
التغيرات العاطفية والسلوكية:
قد يعاني طفلك من:
- كن قلقًا أو متوترًا بشكل غير عادي
- يبدو منزعجًا أو غير سعيد أو محبطًا أو دامعًا أو غاضبًا
- تكون منسحبة أو سرية
- أطلب منك المال أو وجبات غداء إضافية
- لم أعد أبدو متحمسًا أو متحمسًا للأشياء بعد الآن.
قد تكون هذه العلامات أكثر وضوحًا في نهاية عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات، عندما يتعين على طفلك العودة إلى المدرسة.
المراهقون: علامات التنمر:
قد يكون من الصعب اكتشاف التنمر بين المراهقين .
غالبًا ما يكون التنمر أقل جسدية من التنمر بين الأطفال الأصغر سنًا. أيضًا، قد يحاول طفلك إخفاء الأمر عنك وعن الآخرين. قد يشعر طفلك بالخجل والخوف أو قد لا يريدك أن تقلق. قد ينكر حدوثه إذا سألته عنه. غالبًا ما يريد المراهقون فقط أن يختفي التنمر.
ولكن هناك علامات تشير إلى تعرض المراهقين للتنمر والتي يمكنك الانتباه إليها. على سبيل المثال، تتضمن هذه العلامات مشاكل في المدرسة أو علامات عاطفية أو سلوكية أو جسدية.
مشاكل المدرسة
قد يعاني طفلك من:
- رفض الذهاب الى المدرسة ، أو تقديم الأعذار لعدم الذهاب إلى المدرسة، أو التغيب عن المدرسة وعدم اخبارك بذلك .
- كن غير سعيد أو قلق قبل أو بعد المدرسة
- يقولون “أنا أكره المدرسة” أو يبدو خائفًا من المدرسة
- البدء في الأداء السيئ في المدرسة.
التغيرات العاطفية:
قد يعاني طفلك من:
- تظهر علامات القلق
- يبدو منزعجًا، أو غير سعيد، أو مكتئبًا، أو دامعًا، أو غاضبًا.
التغييرات السلوكية
قد يقوم طفلك بما يلي:
- أصبح معزولا أكثر فأكثر عن الآخرين
- عدم الثقة – على سبيل المثال، قد يقولون أشياء مثل “أنا لست جيدًا” أو لا يريدون تجربة أشياء جديدة
- اطلب منك المال
- يهاجمون بشكل غير متوقع – على سبيل المثال، قد يغلقون الأبواب أو يصرخون، “أنت لا تفهم!”
- البدء في استخدام الكحول والمخدرات الأخرى.
العلامات الجسدية:
قد تشمل ما يلي:
- لدي مشكلة في النوم
- لديهم إصابات جسدية لا يستطيعون تفسيرها أو لا يريدون تفسيرها – على سبيل المثال، كدمات أو ملابس ممزقة
- العودة إلى المنزل مع متعلقات تالفة أو مفقودة
- الشكوى بانتظام من الصداع أو آلام المعدة
- يهتمون بأنفسهم بشكل أقل – على سبيل المثال، قد لا يستحمون أو ينظفون أسنانهم بانتظام
لا تعني هذه العلامات بالضرورة أن الأطفال أو المراهقين يتعرضون للتنمر. فقد تكون علامات على مشاكل أخرى، مثل اكتئاب الطفولة أو اكتئاب ما قبل المراهقة والمراهقة . ولكن يجب عليك دائمًا أخذ هذه العلامات على محمل الجد. إذا كنت قلقًا بشأن طفلك، فتحدث إلى طبيبك العام أو أخصائي صحي آخر .
عندما ترى علامات التنمر: ماذا تفعل:
لا ينبغي أبدًا ترك الأطفال والمراهقين يواجهون مشكلة التنمر بمفردهم، فقد يؤذيهم ذلك كثيرًا على المدى القصير والطويل.
عندما تلاحظ علامات التنمر، فإن الخطوة الأولى هي التحدث إلى طفلك. ومن المهم بعد ذلك الحصول على مساعدة من معلم طفلك والمدرسة بأسرع ما يمكن.
ماذا لو كان طفلك يمارس التنمر؟قد يكون من الصعب فهم وقبول ذلك، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها اذا كان طفلك الأصغر سنا يتنمر على الآخرين أو اذا كان طفلك المراهق يتنمر على الآخرين.
