أنواع أنشطة المهارات الحركية الإجمالية للأطفال
أنواع أنشطة المهارات الحركية الإجمالية للأطفال
يمكن للأطفال الصغار تطوير مهاراتهم الحركية الإجمالية من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية.
يعد اللعب النشط الذي يستخدم العضلات الكبيرة في الساقين والذراعين والجذع أمرًا مهمًا لصحة طفلك في سن ما قبل المدرسة ونموه البدني. تعلم كيفية تسخير قوة عضلاتهم للركض والقفز والرمي والقبض والركل أمر حيوي لنمو أجسادهم وأدمغتهم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من المرح.
أنواع أنشطة المهارات الحركية الإجمالية للأطفال
- داخلي : البناء ، والرقص ، والتنقل ، والفنون والحرف اليدوية ، والتظاهر باللعب ، والسحب ، والدفع
- في الهواء الطلق : التوازن ، التسلق ، الوصول ، الركوب ، السباحة ، اللعب في الملعب ، المشي ، الرمي ، الإمساك
- الألعاب : اصطدم بالهدف ، واقفز على النهر ، وألواح التزلج ، وكرة القدم ، والعلامة
- المهارات الحركية الدقيقة : التلوين ، والطبخ ، والقطع ، ولعب الإصبع ، واللعب بالخرز ، والألغاز ، والعروض المغطاة ، واللعب بالرمل ، و الطباشير.
أنشطة الحركة الإجمالية الداخلية
لا يجب أن يشغل لعب تحريك العضلات مساحة كبيرة. بالنظر إلى مساحة أرضية صغيرة فقط ، يمكن لطفلك الاستمتاع بأنشطة بناء المهارات هذه في الداخل.
- البناء والتنقل : قم بإنشاء دورات عقبة باستخدام الأثاث والوسائد والصناديق والبطانيات.
- الرقص : يمكن للأطفال الذهاب بحرية أو متابعة الموسيقا ذات الحركات ، مثل الرأس ، والكتفين ، والركبتين ، وأصابع القدم.
- القفز : قم بإعداد الأهداف بشريط لاصق أو كرتون لجعل القفز من مكان إلى آخر على الأرض أكثر متعة.
- أنشطة الفنون والحرف على نطاق واسع : تحفز هذه المهارات الحركية الكبيرة والإبداع.
- لعب التظاهر : يعزز الأطفال مهاراتهم الحركية عندما يستخدمون أجسادهم ليصبحوا بطًا متمايلًا ، أو روبوتات صلبة ، أو خيولًا راكضة ، أو طائرات تحلق ، أو أي شيء يمكن أن يتخيله.
- السحب والدفع : يساعد اللعب بالعربات أو الشاحنات الكبيرة أو عربات الأطفال أو عربات التسوق على تطوير قوة الجزء العلوي من الجسم وتنسيقه.
20فكرة فنية وحرفية بسيطة جدًا للأطفال
فصول رسمية لمرحلة ما قبل المدرسة
يمكن أن تكون دروس الرقص والحركة ، مثل الباليه أو التدحرج ، ممتعة وتوفر مهارات التطور الحركي ، ولكنها قد تكون باهظة الثمن. هذه الأنشطة المنظمة ليست بأي حال من الأحوال ضرورية لنمو الطفل ؛ من المهم أن يكون لدى الأطفال الوقت والفرصة لتحريك أجسادهم.
الأنشطة الحركية الإجمالية في الهواء الطلق
يتمتع الأطفال بمساحة كبيرة بالخارج للعب بقوة وتحدي عضلاتهم. ساعدهم باقتراح أنشطة مثل:
- الموازنة : اجعل طفلك يمشي على شعاع منخفض أو لوح خشبي في الملعب أو على عارضة توازن محلية الصنع.
- التسلق والامتداد والوصول : قم بإعداد مسارات عقبات بالصخور أو جذوع الأشجار أو معدات الملعب.
- الركوب : شجع الأطفال على اللعب بالدراجة ثلاثية العجلات والدراجات البخارية وألعاب الركوب الأخرى .
- السباحة : يحب معظم الأطفال اللعب في الماء بجميع أنواعه ، من السباحة إلى اللعب برشاشات الماء أو الرشاشات.
- اللعب في الملعب : توفر الملاعب فرصًا لتقوية أرجلهم على أرجوحة ، وإسقاط مزلقة ، وتسلق السلالم ، والركض بحرية ، غالبًا مع الأصدقاء.
- المشي : تجول في الحي أو في المنتزه. للتنوع ، أضف المسيرات ، أو الركض ، أو القفز ، أو حتى الآلات الموسيقية لتشكيل عرض. أثناء المشي ، أخبر القصص ، ابحث عن الألوان ، أو عد ، أو اللعب الألعاب.
- الرمي والالتقاط : قم بتوفير كرات كبيرة وخفيفة الوزن وناعمة للرمي والقبض والركل والدحرجة.
أكثر من 10 تمارين رياضية هوائية للأطفال وفوائدها
ألعاب المهارات الحركية الإجمالية
تعمل بعض الأنشطة الخاصة بتنمية المهارات الحركية الإجمالية بشكل أفضل في الخارج ، ولكن يمكن القيام ببعض الأنشطة الأخرى في الداخل. تحفيز الحركة الكبيرة بألعاب مثل:
- ضرب الهدف : استخدم الأطواق أو الطباشير لتحديد الأهداف على الأرض ، ثم اجعل الأطفال يصوبون عليها أكياس الفول أو الكرات (حتى كرات الثلج).
- القفز على الجدول : ضع حبلي قفزة ، أو ارسم خطين من الطباشير لتمثيل الجدول ، واجعل الأطفال يحاولون القفز فوقه. حاول أن تجعلها أوسع في بعض الأماكن وأضيق في مناطق أخرى لبضعة مستويات من التحدي.
- ألواح التزلج الورقية: استخدم الألواح الورقية لتنزلق على السجادة. حاول تقليد المتزلجين على السرعة أو لاعبي الهوكي أو المتزلجين على الجليد.
- كرة القدم : بدلاً من لعب لعبة حقيقية ، فقط دع الأطفال يستمتعون بركل الكرة وتوجيهها نحو هدف أو صندوق كرتون كبير أو سلة غسيل مقلوبة على جانبها. للعب في الأماكن المغلقة ، يمكنك استخدام الورق المجعد بدلاً من الكرات.
- العلامة : علم الأطفال طرقًا بسيطة للعب العلامة أو غيرها من الألعاب الكلاسيكية .
تجنب أو قم بتعديل الألعاب التي تجبر الأطفال على الجلوس بهدوء أو التخلص من اللعب .
المهارات الحركية الدقيقة لمرحلة ما قبل المدرسة
يعمل الأطفال في هذا العمر أيضًا على المهارات الحركية الدقيقة ، والتي تعد ضرورية لقدرتهم على أداء مهام مثل إمساك قلم رصاص ، وقطع بالمقص ، واستخدام أدوات الطعام لتناول وجبتهم ، والمزيد. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة الأطفال على تقوية وتعلم استخدام العضلات الصغيرة في أصابعهم وأيديهم.
- التلوين والتتبع باستخدام الطباشير الملون أو أقلام الرصاص أو أقلام التحديد
- الطبخ (سكب ، نقل ، رش ، عجن ، غربلة ، تقطيع بسكين زبدة)
- قطع بمقص الأمان
- بطاقات جلد او خشب او ايفا أو خرز وأربطة لتطبيق لعبة اللضم
- الألعاب المتلاعبة مثل المكعبات أو الألغاز أو الدمى مع الملابس لخلعها وتلبيسها
- عروض الدمى
- اللعب بالرمل (السكب ، التجريف ، الغربلة ، البناء)
- الطباشير أو أي مشروع فني ، مثل الرسم بالأصابع أو اللعب بالطين
كلمة أخيرة
يحتاج طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة إلى الكثير من الوقت للعب واستكشاف الأنشطة المختلفة التي ستساعده على تطوير مهاراته الحركية. ابحث عن الأنشطة التي ستساعدهم على بناء القوة في جميع عضلاتهم ، الكبيرة والصغيرة.
