غالبا ما يفتقر الأطفال الصغار إلى التعاطف وضبط النفس وعادة ما يصابون بنوبات الغضب ولا يستمعون إليك. قد يكون الأمر مربكاً بالنسبة لك ، لكن يجب أن تفهم أن طفلك يحاول السيطرة على كل شيء من حوله.
قد تكون التنقل في مشاعر متعددة وقد يكونون غير قادرين على توصيل ما يشعرون به ، مما يؤدي إلى سلوكهم الغاضب. علّمهم الكلمات التي يمكن أن تساعدهم في التعبير عن مشاعرهم وعواطفهم بشكل أفضل لمساعدتهم على تطوير ضبط النفس .
VIDEO
[highlight color=”yellow”]
3. تعديل ردهم
من الطرق الجيدة لتعليم طفلك ضبط النفس مساعدتهم على فهم كيفية تعديل استجابتهم لموقف معقد أو محبط. اقترح أفعالا أو أنشطة يمكنهم القيام بها بدلا من انتقادهم أو فقدان سيطرتهم على أنفسهم. على سبيل المثال ، علّم الأطفال الصغار أن يشبكوا أذرعهم عندما يغضبون أن يعانقوا أنفسهم.
هناك طريقة أخرى مفيدة لتعديل استجابة طفلك وهي تعليمه تشتيت انتباهه عن طريق عد البلاط ، وعد الأرقام للخلف ، والرسم ، والعزف على آلة موسيقية ، والرسم ، وما إلى ذلك.
4. وضع قواعد ثابتة مع العواقب
قد يجد الأطفال صعوبة في اتباع القواعد عندما يكونون صغاراً. ومع ذلك ، لا يزال من المهم وضع القواعد والعواقب. على سبيل المثال ، يمكنك إخبار طفلك ،”لا ترمي اللعبة ، وإلا فلن تتمكن من اللعب بها حتى الغد”. إذا لم يلتزم طفلك بالقاعدة ، فسيواجه العواقب. بعد بضع مرات ، سيتعلم طفلك اتباع القواعد وتطوير ضبط النفس تدريجيا.
5. كن قدوة جيدة
يراقب الأطفال والديهم و أفعالهم وكلماتهم وسلوكهم. قد يكون من الجيد الإشارة إلى أخطائك وإظهار كيفية ممارسة ضبط النفس. يمكنك أن تقول: “أحتاج إلى بعض الوقت لأهدأ لأنني غاضب”، ثم تقضي بعض الوقت بمفردك في غرفتك. سوف يلتقط طفلك مثل هذا السلوك الإيجابي و نمذجة تكنولوجياً للمعلومات عندما يشعرون بالغضب أو الإحباط . أيضا ، علمهم احترام الآخرين.
6. استخدام التعزيز الإيجابي
طريقة جيدة لتعليم الأطفال تطوير ضبط النفس هي استخدام التعزيز الإيجابي. امنح طفلك مكافأة أو مكافأة للأوقات التي يظهر فيها ناجحا بضبط النفس في المواقف الصعبة. يمكن أن تكون هذه التعزيزات والمكافآت بمثابة محفزات وتشجع طفلك على ممارسة ضبط النفس. هذا يصبح تدريجيا جزءا من طبيعتها.
7. تنفيذ المهلات
المهلات هي تكتيك فعال لمساعدة الأطفال الصغار على تطوير ضبط النفس والطاعة. امنحهم مهلة عندما لا يطيعون التعليمات بشكل متكرر. اجعل المهلة قصيرة. يمكنك تخصيص “كرسي المهلة” وجعل طفلك يجلس عليه كجزء من مهلته. يمكنك أيضا تقليل وقت لعبهم أو تكليفهم بالأعمال المنزلية لسلوكهم غير النظامي.
[highlight color=”yellow”]
8. تحدث معهم
يصبح العديد من الأطفال الصغار متقلبين أو يفقدون السيطرة لأنهم لا يستطيعون التنفيس عن مشاعرهم وعواطفهم بأمان. إذا لاحظت أن طفلك يفقد ضبط النفس في موقف ما ، فتحدث إليه. اغرس الثقة والتعاون فيهم وأخبرهم أنك موجود دائما من أجلهم إذا احتاجوا إلى مناقشة مشكلة ما. عدم معرفة من يجب أن يقترب منه يمكن أن يكون السبب في أن طفلك يفقد السيطرة على النفس. لذلك ، احتفظ دائما ب قنوات الاتصال مفتوحة.
إذا كان طفلك كبيرا بما يكفي لفهم الأشياء ومع ذلك يكافح من أجل تطوير ضبط النفس ، فيمكنك تشجيعه على التفكير فيما يجعله يتفاعل مع موقف محبط بطريقة معينة. علّمه أن يفكر في سبب غضبه قبل الاستجابة لأي موقف ، وامدحه عندما يمارس ضبط النفس.
