صعوبة الأكل عند الأطفال المصابون بالتوحد

عادات الأكل المزعجة: لماذا تحدث عند الأطفال  المصابين بالتوحد

يعاني بعض الأطفال والمراهقين المصابين بالتوحد من صعوبة في تناول الطعام أو عادات غذائية انتقائية. هذا يعني أن الأطفال لا يأكلون سوى مجموعة محدودة من الطعام.

إذا كان طفلك يعاني من عادات الأكل المزعجة ، فمن الجيد أن تفهم السبب. يمكن أن يساعدك هذا في إدارة سلوك أكل طفلك.

تنجم عادات الأكل المتعثرة لدى الأطفال المصابين بالتوحد عن مشاكل في الجهاز الهضمي . لذلك من الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبك العام أو طبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من أعراض معدية معوية ، مثل زيادة الوزن أو النمو البطيء أو الإسهال أو آلام البطن.

إذا لم تكن مشاكل البطن هي السبب ، فقد يكون السبب في الأكل الانتقائي لطفلك:

• لديه  حساسيات حسية ويفضل الأطعمة ذات القوام المعين
• يحب  الروتين ويريد نفس الطعام في نفس الوقت كل يوم
• يركز على شكل الطعام أكثر من كيفية مذاقه ويريد تقديم الطعام بنفس الطريقة كل يوم
• يجد صعوبة في تجربة تجارب جديدة ، بما في ذلك تناول طعام جديد
• أصبح منشغلاً بنوع معين من الطعام.

العمل على صعوبة الأكل عند الأطفال المصابين بالتوحد: لماذا هو مهم

يحتاج طفلك إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والصحية من أجل التمتع بصحة جيدة ونمو جيد ، لذلك من المهم العمل على الأكل صعب الإرضاء. أيضًا ، من غير المرجح أن يختفي اضطراب الأكل لدى طفلك أو يتغير من تلقاء نفسه ، لذا من المحتمل ألا ينجح تجاهل السلوك.

لكن إجبار طفلك على تناول طعام جديد يمكن أن يزيد الأمور سوءًا ، لأن طفلك قد يرفض تناول الطعام تمامًا. لذلك من الأفضل دائمًا استخدام الاستراتيجيات التي تشجع على اتباع نظام غذائي متنوع وتساعد طفلك تدريجيًا على الشعور بالراحة مع الأطعمة الجديدة .

يحتاج طفلك إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة من المجموعات الغذائية الصحية الخمس – الخضروات والفواكه والحبوب والألبان والبدائل الخالية من الألبان والبروتين. \

كيفية التعامل مع صعوبة الأكل وتشجيع النظم الغذائية المتنوعة للأطفال المصابين بالتوحد

حاول ألا تثبط عزيمتك إذا لم تلاحظ تحسنًا في عادات الأكل أو النظام الغذائي لطفلك في البداية. قد يستغرق العثور على أطعمة جديدة تناسب طفلك بعض الوقت. أيضًا ، قد تتغير تفضيلات طفلك وقد يكون أكثر استعدادًا لتجربة أطعمة مختلفة مع تقدمهم في السن.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تشجيع طفلك على البدء في تجربة أطعمة جديدة.

مشاركة الوجبات
عندما تشارك وجبات الطعام والوجبات الخفيفة بانتظام مع طفلك ، فأنت تقوم بنمذجة عادات الأكل الصحية ونظام غذائي متنوع لطفلك. أنت أيضًا تتجنب مكافأة سلوك الأكل المتقلب بوجبات منفصلة أو خاصة. عندما تستخدم هذا النهج ، قدم لطفلك طعامًا تعرف أنه سيأكله بالإضافة إلى الأطعمة الجديدة ، ودع طفلك يقرر ما إذا كان يريد تجربة الطعام الجديد.

قدمي أطعمة جديدة شبيهة بالأطعمة المألوفة
إذا وجد طفلك صعوبة في التغيير ، فقد يستغرق طفلك بعض الوقت للارتياح مع الأطعمة الجديدة.

يمكنك مساعدة طفلك على قبول الأطعمة الجديدة من خلال إدخال الأطعمة التي لها قوام أو لون أو رائحة مماثلة للأطعمة الأخرى التي تعرف أن طفلك يستمتع بها. حاول وضع الطعام الجديد بالقرب من الطعام الذي يحبونه. على سبيل المثال ، إذا لم يجرب طفلك البروكلي ، يمكنك محاولة وضع البروكلي بالقرب من القرنبيط. يمكنك أيضًا السماح لطفلك بشم أو لعق البروكلي ليعتاد على شكله وملمسه ورائحته. فقط دع طفلك يعرف أنه ليس عليه تناول البروكلي.

قد تضطر إلى القيام بذلك على عدة وجبات قبل أن يكون طفلك مستعدًا حتى لتناول الطعام الجديد

حافظ على الروتين 
لطفلك وجبات ووجبات خفيفة في أوقات منتظمة. هذا يشجع على شهية أفضل في أوقات الوجبات. كما أن الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة ترسل رسالة مفادها أن الأكل الصحي جزء من روتين عائلتك.

تغيير طريقة تقديم الطعام
إن إجراء تغييرات صغيرة على طريقة تقديم الطعام قد يشجع طفلك على تجربة أطعمة جديدة وأكثر بمرور الوقت. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة:

• وضع الطعام على طبق بلون مختلف
• وضع وجبة خفيفة صحية في صندوق الغداء المفضل.

الشعور بالراحة مع الطعام الجديد خارج أوقات الوجبات
إذا كان بإمكانك إدخال أطعمة جديدة بعيدًا عن المطبخ أو طاولة الأسرة ، فيمكن أن يقلل ذلك من الضغط الذي قد يشعر به طفلك بشأن الاضطرار إلى تجربة أطعمة جديدة. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة:

• زيارة السوبر ماركت أو محل البقالة معًا للنظر في الأطعمة المختلفة
• النظر إلى صور الأطعمة المختلفة
• النظر في الوصفات وإعداد وجبات الطعام معًا
• استكشاف أطعمة جديدة من خلال اللعب – على سبيل المثال ، عن طريق السحق أو الطلاء أو التكديس أو الشم.

عندما يصبح طفلك أكثر راحة مع الأطعمة الجديدة في هذه السياقات ، يمكنك البدء في تقديم أطعمة جديدة على المائدة.

قللي من مشروبات الحليب
بعض الأطفال المصابين بالتوحد لديهم عادة شرب الحليب من الزجاجة بدلاً من تناول الطعام. هذا يعني أنهم قد لا يحصلون على ما يكفي من الحديد. إذا قمت بتحديد عدد مشروبات الحليب التي يتناولها طفلك كل يوم ، فيمكن أن يساعد طفلك على تناول المزيد.

بعض الأطفال المصابين بالتوحد سوف يأكلون أو يأكلون مواد غير غذائية ، مثل الأوساخ أو الشعر أو العملات المعدنية أو الصابون أو القماش. وهذا ما يسمى بيكا. يمكنك محاولة استبدال العناصر غير الغذائية بالوجبات الخفيفة ، والثناء على طفلك كلما اختار عنصرًا غذائيًا بدلاً من عنصر غير غذائي. إذا كنت تكافح من أجل التحكم في اضطراب القلق لدى طفلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال أو غيره من المتخصصين الصحيين